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8岁女孩读书超20分钟就头晕呕吐 哪些因素可加重视力疲劳?

2022-06-08 11:08:05      

现如今,论是学生,还是工作者都会出现不同程度的视力疲劳,尤其是长时间近距离用眼后。视力疲劳可导致视力下降,造成眼睛干涩和疲倦,甚至诱发永久性眼部损伤,最终影响日常工作和学习。以下几种因素可加重视力疲劳,应积极做好防范。

最近,陕西省西安市的一位家长表示,自己8岁的孩子每次看书超过20分钟就会头晕呕吐,这让她有些不知道该怎么办了。她原本以为,这只是孩子逃避学习、不想学习的一个借口,起初也不是很在意。结果,让家长没想到的是,孩子这种症状居然越来越频繁,于是家长也开始慌了,赶忙带孩子去医院进行了诊断。医生对孩子进行检查之后,认定导致孩子出现头晕呕吐的原因是因为重度视疲劳。医生表示,重度视疲劳意味着孩子经常用眼过度,而且这也是近视前期可能遇到的一种症状,医生也提醒孩子一定要注意合理用眼。

对于现在的孩子们来说,最需要关注的问题之一就是视力问题了,现在近视的学生已经越来越普遍了,甚至有的班级里能有一半以上的近视眼,这实际上是一个非常严重的问题。在孩子们居家上网课的时期,长期的居家生活也对孩子们的视力产生了消极的影响。一方面,学生们在这段时间里,要进行长期的网课,这对孩子们的视力会造成很大的压力,学生们原本是不应该像这样长时间看着电子屏幕的。另一方面,一些学生们也在这期间养成了一些不好的习惯,包括像沉迷电子游戏、熬夜玩手机等等,这些不好的用眼习惯,也会让孩子们一步步变成近视眼。

哪些因素可加重视力疲劳?

1、睡眠不足

睡眠过程中眼睛能得到足够休息和营养供给,但缺乏睡眠易造成眼睛疼痛和肿胀,加重视力疲劳。因此应保证有足够睡眠,睡觉前两小时不能玩手机或电脑,不妨适当的做做眼保健操或用热敷眼睛,能帮助缓解眼疲劳。

2、长期戴隐形眼镜

长时间戴隐形眼镜,尤其是没有正确消毒,易导致视力疲劳。因此应控制戴隐形眼镜的时间,尽量换上框架眼镜,尤其是不能戴着隐形眼镜睡觉。

3、近距离用眼

长时间读书写字、玩手机或电脑等易造成视力模糊,眼睛干涩和恶心眩晕等,所以应控制用眼时间,每用眼半小时应远眺几分钟或做眼保健操。

温馨提示

平时应科学用眼,看书或玩手机时应有意识地眨眨眼睛,能帮助清洁眼睛,使得眼睛得到休息。调整好电子屏幕亮度,不能超过最大亮度的60%,电子屏幕离着眼睛至少60厘米;正确使用人工泪液,能帮助缓解眼睛疲劳。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 加重视力疲劳的因素 8岁女孩读书超20分钟就头晕呕吐

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