河内（越通社）——随着厄尔尼诺现象预计将在今年年底之前持续加剧，专家警告人们不要低估极端天气对健康的危害，尤其是对心血管系统的影响。
全国多地正遭受热浪侵袭，气温普遍在36至40摄氏度之间，部分地区甚至更高。
近日，越南北部和中部省份经历了大范围热浪。在河内，白天不同时段的室外气温已达到39-40摄氏度。柏油马路和混凝土结构吸收的热量使城市地区更加不适，特别是中午和下午早些时候。
在越南中部地区，持续记录到超过38摄氏度的高温。户外工作者，包括建筑工人、送货司机、网约车司机和农民，是最直接暴露在恶劣天气条件下的人群。
据越南国家水文气象预报中心主任梅文谦表示，厄尔尼诺现象已经出现并持续增强。这一现象预计将持续到2026年底，并可能延续到2027年初。
到今年年底和明年年初，厄尔尼诺达到极强强度的可能性已增至约60-65%。在其影响下，今年的炎热天数预计将超过长期平均水平，高于2025年，尽管不太可能超过2024年创下的纪录。
专家指出，在城市地区，由混凝土表面、柏油马路和密集建筑造成的"热岛效应"会使体感温度比官方读数高2-4摄氏度。加上低湿度和强烈的紫外线辐射，这些条件会加速脱水并增加中暑和其他健康问题的风险。
巴赫玛医院越南国家心脏研究所的杜团伯克医生表示，高温迫使身体启动冷却机制，包括血管扩张、增加出汗和循环系统活动。通过出汗流失的水分和电解质使心脏更加努力工作，可能改变血压和心律，增加心血管事件的风险或恶化现有的心脏状况。
特别建议老年人、高血压患者、冠状动脉疾病患者、心力衰竭或心律失常患者、服用利尿剂或心血管药物的人，以及长时间在户外工作的人要格外小心。
伯克警告人们在炎热天气中避免常见错误，例如只在感到口渴时才喝水、在阳光直射下连续工作而不充分休息，或在空调环境和极端户外高温之间突然移动。心血管疾病患者也应避免在未经医生咨询的情况下调整药物剂量。
专家建议定期饮水，限制长时间暴露在极端高温下，穿着轻便透气的衣物，并尽可能寻找阴凉处。如果出现胸痛、呼吸困难、持续头晕、心跳加速、严重头痛、晕厥或意识混乱等症状，应立即寻求医疗帮助。
随着厄尔尼诺现象预计将进一步加剧，热浪可能持续，积极的健康保护措施对于最大限度地降低极端天气条件带来的风险至关重要。
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