关键要点
- 新研究发现，女性在完成进食、穿衣和驾驶等日常任务方面，中风恢复比男性更差。
- 女性在中风后继续在这些任务上挣扎长达12个月。
- 专家表示，女性中风恢复应包括力量训练和至少12个月的持续康复。
55至75岁女性中约五分之一将经历中风。新研究发现，在中风恢复的第一年，女性比男性更难恢复日常生活。
该研究首席作者、密歇根大学公共卫生学院（安阿伯）博士后研究员陈晨博士（Chen Chen, PhD）表示，现有知识表明，中风三个月后，女性在完成进食、洗澡、行走和烹饪等日常任务方面比男性更困难。
她表示，发表在《神经病学》杂志上的最新研究扩展了这一认识，表明女性表现较差的情况持续到中风后长达12个月。
研究发现
研究人员追踪了1000多名首次经历缺血性中风（最常见的中风类型，由流向大脑部分区域的血流受阻引起）的患者。参与者的平均年龄为66岁，男女比例大致相当。
研究作者回顾了参与者的医疗记录并采访他们，以追踪中风后3个月、6个月和12个月的恢复情况。患者完成了神经学评估、认知测试和关于生活质量的问卷。通过这些测试，他们获得了在完成任务（包括行走、洗澡、烹饪和做家务）方面的能力评分。
在3个月、6个月和12个月时，女性在完成日常生活活动（如家务或购物）和工具性日常生活活动（如进食和洗澡）方面的平均评分高于男性，对应更大的困难。
陈博士表示：“对于女性患者，从中风后3个月到12个月，她们执行简单动作、与他人交流和完成日常任务的能力持续改善，并且比男性患者经历了更大的改善。”
但她补充说：“然而，女性在中风后一年内持续比男性患者更难完成日常任务，尤其是在重家务、购物和搬运重物等活动上。”
研究发现，在恢复的其他领域，如神经学结果、沟通和简单动作方面，男女之间没有差异。
女性中风恢复较差的原因
陈表示，尚不清楚中风后这种性别差异的原因，需要进一步研究。
纽约医学院（瓦尔哈拉）神经病学和医学副教授米尔·艾蒂安医学博士、公共卫生硕士（Mill Etienne, MD, MPH）表示，可能有许多因素要归咎。艾蒂安未参与此项研究。
他解释说，女性中风时往往年龄更大，并且脆弱性、骨质疏松症和关节炎的发病率更高，这些都会影响活动能力。
马萨诸塞大学纪念医疗中心（伍斯特，马萨诸塞州）神经病学家布赖恩·西尔弗医学博士（Brian Silver, MD）表示，护理差异可能是另一个因素。西尔弗未参与此项研究。
艾蒂安说，女性更可能独居（为她们中风后治疗倡导的人更少），如果她们没有在急性康复或专业护理机构接受治疗，可能难以进行康复。
西尔弗表示，女性比男性更常见高发的孤独感、社会孤立和中风后抑郁症，这些可能影响她们的恢复。
艾蒂安总结说：“女性面临更高的身体限制负担、更高的情感负担，以及更少的倡导。”
中风恢复女性的建议
陈表示，由于研究发现女性在家务和购物等活动上挣扎，力量训练应成为女性中风恢复的重要组成部分。
她说，力量训练锻炼可包括瑜伽、普拉提、太极拳或阻力带动作。艾蒂安建议使用轻重量进行胸部推举、二头肌弯举、划船和三头肌伸展，以优化日常活动所需的肌肉。
陈建议女性与物理治疗师合作，制定个性化的锻炼计划。
西尔弗还推荐有氧运动，如散步。
中风恢复的其他建议：
- 在支持小组或社区活动中社交。
- 寻求心理健康问题的帮助，如抑郁症和情绪问题，这些问题可能影响恢复。
- 通过阅读或文字游戏刺激大脑。
- 治疗和管理其他疾病，如骨关节炎、骨质疏松症、维生素缺乏、慢性疼痛、糖尿病、高血压或睡眠呼吸暂停。
- 不要犹豫寻求额外治疗，可能包括物理治疗、职业治疗、言语治疗或认知治疗。艾蒂安表示治疗应根据您的需求定制。
- 戒烟。
- 使用辅助设备，如扶手、加高座椅、取物器和开罐器，或进行家庭改造。
艾蒂安表示，这项研究创造了一种新认识：中风恢复是性别特定的、长期的和多维度的，而不是短暂的90天轨迹。
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