一项开创性的试验结果显示，规律的运动可以将癌症患者死亡的风险降低三分之一，防止肿瘤复发，并且比药物更有效。这一发现可能会彻底改变全球健康指南。
多年来，医生一直建议采取健康的生活方式来降低患癌风险。然而，关于诊断后的益处证据很少，也很少强调将运动纳入患者的护理计划中。
这项试验涉及来自美国、英国、澳大利亚、法国、加拿大和以色列的参与者，结果显示，治疗后进行有规律的运动可以显著降低死亡、疾病复发或新癌症出现的风险。据《卫报》报道，这些发现是在芝加哥举行的美国临床肿瘤学会（Asco）年度会议上公布的，并发表在《新英格兰医学杂志》上。
这是首次有确凿证据表明，体育活动在预防癌症复发和死亡方面优于许多当前的药物治疗。世界顶级肿瘤学家之一表示，身体活动的效果超过了目前许多批准的药物，而且没有相关的副作用和成本。“这种程度的好处与许多获批的药物相当——减少28%的复发风险，减少37%的死亡风险。药物因较小的好处而获得批准，而且它们昂贵且有毒。”
该试验包括889名结肠癌患者，其中90%处于第三阶段。他们被随机分配到一个结构化的运动计划组或仅接受健康生活方式手册的对照组。运动组的患者与私人教练合作，接受指导和监督锻炼，为期三年。他们的每周目标是相当于三到四次45至60分钟的步行，但患者可以选择自己喜欢的活动形式，例如皮划艇或滑雪。
五年后，运动组的患者比对照组的患者复发或新发癌症的风险降低了28%。八年后的数据显示，这些患者还比仅接受健康生活方式手册的患者死亡风险降低了37%。
“大约30%的高危第二阶段和第三阶段结肠癌患者在完成手术和化疗后最终会经历疾病的复发。”该研究的主要作者、加拿大多伦多女王大学的克里斯托弗·布斯博士说，“作为肿瘤科医生，我们经常被患者问及‘还有什么我可以做来改善我的预后？’现在我们有了明确的答案：包括私人教练在内的运动计划可以降低复发或新发癌症的风险，让你感觉更好，并延长寿命。”
英国癌症研究中心首席临床医生查尔斯·斯旺顿教授评论道：“这项引人入胜的研究展示了运动对人们健康的巨大影响，以及它如何提高癌症治疗后的生存机会。对于某些患者来说，体育活动可以是一个改变游戏规则的因素，从而改变他们的康复过程。研究结果表明，肿瘤科医生应该考虑在手术后推荐一个结构化的运动计划，以提高人们的生存机会。但重要的是要记住，运动并不适合所有人。我给癌症患者的建议是，在开始任何新的体育活动之前，请先咨询你的医生。”
这些结果预计会影响全球实践，世界各地的医生都被鼓励在治疗后与患者讨论运动计划。尽管这项研究只跟踪了结肠癌患者，但格拉洛博士认为，没有理由相信这些发现不适用于其他类型的癌症。布斯博士建议进行其他癌症的试验，但他指出，这项研究的数据表明，运动组中乳腺癌和前列腺癌的发生率较低。
耶鲁医学院的帕梅拉·昆兹博士表示：“运动作为一种干预措施是显而易见的，应该广泛实施。”
NHS英格兰国家医疗总监史蒂芬·鲍伊斯爵士表示，个性化的运动计划在治疗后可以“改变生活”，这“非常令人兴奋”。
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