全球严重肥胖问题日益普遍，这大大增加了心脏病、中风、2型糖尿病及其他多种健康问题的风险。
近年来，减肥药物越来越受欢迎，因为它们能帮助人们减重并保持体重。然而，医生们一直在思考一个重要问题：通过药物减重是否能提供与规律运动相同的所有健康益处，还是说身体活动仍然扮演着特殊角色？
哥本哈根大学的一项新研究表明，即使对于服用减肥药物的人群，运动仍然是必不可少的。研究人员发现，规律的身体活动改善了血管健康并减少了炎症，而这些益处在单独使用药物时并未观察到。
该研究跟踪了130名严重肥胖的成年人。在主要研究开始前，每个人都完成了低热量饮食，平均减重13.7公斤（约30磅）。随后，研究人员将参与者分为四组。
一组遵循运动计划，另一组服用减肥药物利拉鲁肽，第三组将运动与利拉鲁肽结合，最后一组接受安慰剂（不含活性药物）。
科学家们对参与者进行了为期一年的跟踪。研究结束时，他们仔细检查了参与者的血管并测量了几项心脏健康指标。
一项重要测试测量了颈动脉壁的厚度，颈动脉是为大脑供血的主要血管。较厚的动脉壁与动脉粥样硬化、血栓、心脏病发作和中风的较高风险相关。
运动的参与者将这种动脉壁厚度减少了约6%至7%。相比之下，仅依赖利拉鲁肽或接受安慰剂的人在这一重要指标上没有显示出有意义的改善。
研究人员还测量了体内的炎症水平。长期炎症会缓慢损害血管，已知会增加心血管疾病的风险。运动组的几种炎症标志物水平较低，表明规律的身体活动有助于缓解有害的炎症。
运动与减肥药物结合的参与者获得了最大的整体益处。他们维持了减重效果，甚至进一步减重，并改善了多项血管功能指标。
这表明药物和运动可以很好地协同工作，但运动提供了药物单独无法替代的独特健康益处。
一项令人鼓舞的发现是，参与者并不需要极端的锻炼。平均而言，他们每周仅锻炼约两个半小时。他们的大部分活动包括动感单车课程和循环训练。
心率监测器证实参与者完成了推荐的运动量。这表明即使适量的规律身体活动也能产生有意义的差异。
研究人员指出，参与者通常在40多岁中期，患有严重肥胖但尚未发展为糖尿病或心脏病。这意味着在严重疾病出现前就观察到了改善，突显了早期行动对保护长期健康的重要性。
本研究中使用的药物是利拉鲁肽，一种较老的GLP-1减肥药物。研究人员解释说，这些发现不能自动应用于更新的药物，如商品名为Wegovy的司美格鲁肽。
然而，研究清楚地表明，虽然药物帮助人们维持减重效果，但运动为心脏和血管提供了额外的益处。
研究人员认为，这些发现对医生和患者都传递了一个重要信息：减肥药物可以是宝贵的工具，但不应取代规律的身体活动。
运动改善身体的方式超越了体重秤上显示的数字。它增强心脏功能，改善血管功能，降低炎症，并可能降低未来心血管疾病的风险。
该研究发表在《欧洲心脏杂志》上。
总体而言，这是一项设计良好的临床研究，在参与者已经减重后，比较了运动、药物、二者结合以及安慰剂的效果。这种设计使研究结果比许多观察性研究更为可靠。
然而，该研究考察的是利拉鲁肽而非最新的GLP-1药物，因此需要进一步研究来确定更新药物是否能产生类似结果。即便如此，证据强烈表明，规律运动仍然是治疗严重肥胖和保护长期心脏健康的关键部分。
来源：哥本哈根大学。
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