我的心脏病学和导管插入术顾问易卜拉欣·拉什丹医生（Dr. Ibrahim Al-Rashdan）的相识时间有限。我只与他见过一次，仅几分钟。然而，从家人和朋友处得知，他是一位医术精湛、和蔼可亲的杰出心脏病专家。
最近，易卜拉欣·拉什丹医生积极分享信息丰富的访谈和短视频，澄清了患者常忽视的心脏健康要点。他指出，心脏病尤其是冠状动脉疾病，是头号死因，甚至超过癌症和交通事故。
易卜拉欣·拉什丹医生强调，糖尿病和肥胖对冠状动脉有特别危险的影响。他还指出，心脏从出生前到死亡从未停止工作，其瓣膜每天开合约10万次。易卜拉欣·拉什丹医生解释说，许多高血压患者在读数升高时会感到焦虑，但这种焦虑往往是不必要的，因为高读数可能源于测试条件不当。
完全放松至关重要，应无忧无虑、无干扰，绝对不能在用餐时或争吵后进行。他还指出，有些人担心减肥时会流失肌肉，但这种担忧通常没有根据，因为少量肌肉流失是自然过程的一部分；通过增加蛋白质摄入和进行力量训练，可以有效保持肌肉。易卜拉欣·拉什丹医生强调，降压药物有益且有多种形式，效果各异；他指出，90%的高血压患者需要两种药物控制血压，部分患者可能需要三种。
易卜拉欣·拉什丹医生进一步解释，胃酸反流常被误诊。在许多情况下，它并非由食道引起，而是由心脏冠状动脉阻塞所致，特别是在高血压、糖尿病和高胆固醇患者、吸烟者及老年人中。这类人群应通过冠状动脉检查监测病情。他表示，普遍认为降胆固醇药物必须在睡前服用的观念既不必要也不健康，因为现代药物在早晨服用往往更有效。
易卜拉欣·拉什丹医生还指出，咖啡不仅对心脏安全，而且可能有益，建议每天适量饮用。有人可能会质疑：如果未来研究表明咖啡对心脏无益怎么办？答案很简单：十年前的医学科学不如今天先进；现代科学现在能产生以前无法获得的精确研究结果。在新证据出现之前，最新的医学发现仍是最佳行动方案。
文/艾哈迈德·萨拉夫
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