年度体重波动可能增加认知加速衰退的风险，最新研究表明。对于65岁以上体重反复波动"超过5%"的人群而言，这一潜在危险尤为令人担忧。
宾夕法尼亚州立大学开展的这项新研究，分析了11年的体重、身体质量指数和腰围测量数据，以确定这些指标对大脑变化的影响。研究涵盖4000多名老年参与者，记录时间跨度为2011年至2021年。
遗憾的是，无论研究人员采用何种分析方法，一个趋势都"非常明确"。尽管随着年龄增长出现一定程度的认知衰退属于正常现象，但体重波动较大的人群面临显著更高的风险。
副教授穆兹·纳解释道："我们分析了11年与体重、身体质量指数和腰围相关的数据，并对这些指标与认知衰退的关系进行了三种不同类型的分析。无论从哪个角度观察数据，关联性都非常明确——一个人的体重年度波动越大，其认知衰退速度就越快。"
认知衰退通常指个人在推理、记忆、学习或判断能力方面开始出现障碍。警示信号可能包括难以集中注意力或完成日常活动、记忆问题以及理解困难。
患有轻度认知障碍（认知衰退的常见形式）可能会增加罹患阿尔茨海默病等疾病导致的痴呆症风险。目前英国国家医疗服务体系估计，英国有超过94.4万人正受困于痴呆症。
在新研究中，科学家发现"减重至少5%"和"体重增减循环波动至少5%"均与认知加速衰退相关。与此同时，体重增加的老年人表现出的认知衰退程度与体重保持稳定的人群相当。
然而，研究人员强调这并不意味着增重是可取的。纳副教授继续表示："中年肥胖是晚年认知衰退的已知风险因素，但存在'肥胖悖论'现象，即晚年肥胖与更健康的认知轨迹相关。某些研究揭示了老年人与年龄相关的肌肉质量流失和脂肪增加之间的复杂相互作用，我们的研究并不建议老年人应该增重。"
鉴于这些发现，纳博士建议老年人应更定期地在家监测体重。例如，每天早晨早餐前同一时间称重即可提供可靠的数据集。
如果体重出现显著波动，纳副教授认为最好咨询医生以获取进一步指导。她补充道："从一次医生就诊到下一次就诊期间，体重测量方式可能并不一致。或许某次你穿着大衣和鞋子测量，下次则只穿轻便衣物和袜子。为确保了解身体和大脑的变化情况，老年人应以更一致的方式在家追踪体重。"
痴呆症早期潜在征兆
尽管痴呆症症状因具体类型而异，但典型的早期征兆可能包括：
- 记忆丧失
- 难以跟上对话或找不到恰当用词
- 对时间和地点感到困惑
- 情绪变化
- 难以集中注意力
- 难以执行熟悉的日常任务，例如购物时算错找零
英国国家医疗服务体系建议出现这些症状的任何人寻求医疗指导。
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