随着越来越多英国人开始使用GLP-1类药物来减重，许多人开始质疑，一旦停止使用这些药物，会发生什么情况。
很多使用者最担心的是，当药物不再抑制食欲时，他们是否还能保持减重成果。Ozempic通过模拟GLP-1激素起作用，能够减缓消化过程并降低食欲。
虽然这是一个潜在的风险，但一位医疗专业人士解释了为什么很多人在停用GLP-1药物后会出现体重反弹，以及如何避免这种情况。
Madison Brown是一名家庭医学医师助理，她最近在TikTok上向使用Ozempic、Mounjaro和Wegovy的用户解释了如何在不长期依赖这些药物的情况下维持体重。
她表示：“使用Ozempic、Mounjaro、Wegovy、Zepbound等GLP-1药物的人群中，大多数人减掉了15%的体重，平均减重30到35磅。”
“我有很多病人进来时都期望能减掉100磅，但对绝大多数人来说，这并不现实。”
“这些药物在改善胰岛素敏感性、减缓消化和抑制食欲方面非常有效，但问题是，一旦你停药，这些效果就会恢复到原来的状态。”
需要指出的是，虽然Mounjaro和Wegovy被制造为减肥药物，但Ozempic是一种糖尿病治疗药物，因此将其用于减肥属于“超适应症”（off label）使用。
Madison解释说，不幸的是，在停药一年内，大多数人会重新增重约三分之二的减掉体重，“血糖、胆固醇和血压方面曾获得的改善也会恢复到用药前的水平。”
在解释如何预防体重反弹之前，首先要理解为什么会发生这种情况。
“不幸的是，GLP-1药物并不会重塑你的行为，也不会修复你的新陈代谢，它们只是暂时覆盖了它。”
不仅如此，许多人在使用GLP-1药物期间会失去肌肉质量。虽然药物在短期内可能改善新陈代谢，但肌肉量的减少通常会导致比用药前更低的新陈代谢水平，因为肌肉含量越高，新陈代谢越快。
那么，你该怎么办？
如果你不想长期使用这些药物，就必须着手改变最初导致体重增加的习惯。
Madison建议：“在使用药物期间，一定要坚持锻炼，确保你正在建立肌肉并增强力量。”“同时，确保你的饮食习惯是可以长期维持的。”
这位TikTok博主还表示，关注肠道健康也很重要，因为自然GLP-1激素是在肠道中产生的。为了帮助自然GLP-1更长时间地发挥作用，Madison建议摄入健康脂肪，并注意控制压力。
“因为如果你的皮质醇水平升高，这将抑制你体内自然产生的GLP-1。因此，在你停药之前，你需要控制好这些因素。”
Ozempic的制造商诺和诺德（Novo Nordisk）告诉LADbible：“STEP试验的结果表明，一旦停药，体重反弹是可能发生的。诺和诺德咨询的临床专家认为肥胖是一种慢性疾病，应该像糖尿病和高血压等其他长期健康状况一样进行管理。”
“我们建议患者与开药医生合作，制定个性化的后续计划，包括在决定停止每周注射后，继续维持低热量饮食和增加身体活动。”
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