研究人员已经识别出四种不同的痴呆症发展路径——这可能会彻底改变医生诊断和治疗这种毁灭性疾病的手段。
美国研究人员分析了超过24,000名患者的数据，发现了四种导致个体患上退行性脑病的不同路径。
这些路径分别是精神病学状况、脑功能紊乱疾病、轻度认知障碍和心脏疾病。
科学家们发现，每种路径都有其独特的特征，并适用于特定人群，这或许能帮助医生更快地在患者身上识别这种疾病。
此前的研究得出结论：在痴呆症病例中早期干预可以增加患者的治疗选择，从而改善他们的生活质量。
这项发表在医学期刊《柳叶刀》上的新研究发现，在超过四分之一的病例中，健康问题铺就了一条可预测的通往痴呆症的道路。
例如，先有高血压问题，随后出现抑郁发作的患者更有可能患上阿尔茨海默病。
这是一个关键性的发现，也支持医生为患者提供个性化的治疗计划。
理论上，对于非脑部疾病的早期干预——比如提供GLP-1药物以减轻体重，从而降低胆固醇水平和血压——可以帮助防止患者发展成痴呆症。
“认识到这些顺序模式，而不是孤立地关注诊断，可能有助于临床医生改进阿尔茨海默病的诊断。”该研究的主要作者、加州大学洛杉矶分校健康中心神经病学助理教授蒂莫西·张博士表示。
据估计，英国目前有超过94.4万人患有痴呆症，而美国的数字约为700万。
根据伦敦大学学院科学家的预测，到2040年，英国的痴呆症病例预计将激增至140万人。
阿尔茨海默病是痴呆症的主要原因——这种疾病毁坏了数百万人的生活，剥夺了亲人的记忆。
阿尔茨海默病研究英国分部的分析发现，2022年因痴呆症死亡的人数为74,261人，高于前一年的69,178人，使它成为该国头号杀手。
阿尔茨海默病协会最近的一项分析估计，痴呆症给英国每年带来的总成本高达420亿英镑。
其他研究也曾提出通过生活方式改变来降低患痴呆症的风险，例如预防听力损失、社交互动和戒烟。
痴呆症发展的四种路径：
- 心理健康路径：精神疾病导致认知能力下降
- 脑病路径：脑功能紊乱状况随时间推移恶化
- 轻度认知障碍路径：认知能力逐渐衰退的过程
- 血管疾病路径：心血管疾病增加了痴呆症风险
这种致残性疾病典型的早期症状包括记忆力减退、注意力难以集中、沟通困难和情绪问题。
但还有其他不太为人所知的迹象，之前的研究已将视力、听力、触觉和平衡感的变化与疾病的早期阶段联系起来。
专家呼吁将这些感官变化纳入诊断测试，以帮助人们更早被确诊。
就在几天前，科学家们揭示了一些简单的活动可以让大脑保持“年轻”，从而降低患阿尔茨海默病的风险。
研究团队发现，“年轻”的大脑能够提供对认知衰退的保护。
他们建议，定期进行剧烈运动、摄入富含家禽肉和油性鱼类的饮食，以及通过进一步学习保持智力敏锐，都可以有所帮助。
与此同时，吸烟、饮酒、食用加工肉类以及生活在贫困地区都会加速器官衰老。
然而，你并不需要报名参加继续教育课程来让大脑保持年轻——早晨做一份简单的填字游戏就能达到效果。
另外的研究还发现，这种五分钟的活动可以在痴呆症早期阶段延缓记忆衰退。
此前，研究人员发现适度至剧烈运动可将痴呆症风险降低41%。
这种运动会让你心跳加快、呼吸急促，但仍可以说话但不能唱歌的程度，例如快走、慢跑或骑自行车。
不过，一些科学家认为高强度间歇训练（HIIT）可能比有氧运动更能预防痴呆症，因为它迫使更多血液流向大脑。
HIIT指的是人们进行短时间高强度运动（占自己80%的努力程度），然后进入恢复期让心率再次下降。
通常包括快速动作，如波比跳、登山者、跳跃深蹲、壶铃摆动和跑步机冲刺。
然而，最好避免在睡前进行高强度训练，因为一项研究发现这会减少睡眠，反而会增加患痴呆症的风险。
其他研究人员建议，为了预防痴呆症，最佳开始加强锻炼的年龄是在45岁至65岁之间。
但专家警告说，运动过度可能会引发危及生命的脑出血。
上个月，一位体能极佳的私人教练声称，医生将她突发的脑出血归咎于“多年来在健身房过度锻炼”。
来自北安普敦的林齐·托德今年三月因脊髓漏液而导致严重脑出血，医生认为这与她长期进行高强度运动有关。
先前的研究表明，过度运动可能会触发脑出血，进而可能导致致命的中风或脑出血。
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