2022年10月，湖南涉外经济学院的学生朱宏伟在体育馆练舞时突发脑出血，昏迷17天，接受三次开颅手术，醒来后有失忆、右侧肢体偏瘫、记忆力和表达能力受损等后遗症。然而，在母亲的支持下，他凭借强大的意志努力康复，如今已经能重返校园重读大三。
脑出血作为一种死亡率高、致残率高的危险病症，朱宏伟还能努力康复回归正常生活，这是多么顽强的生命力，而我们也应该关注健康，重视引发脑出血的因素。
脑溢血的症状
- 头痛：这是脑出血最常见的首发症状，通常为突然发作的剧烈头痛，疼痛程度往往非常严重，患者常形容为 “头部炸开” 或 “生平最剧烈的头痛”。
- 呕吐：多数患者会出现呕吐症状，且多为喷射性呕吐，这是由于颅内压升高刺激了呕吐中枢所致。呕吐常与头痛同时出现或在头痛后不久发生。
- 意识障碍：
- 轻者可能表现为嗜睡、昏睡，即患者处于持续睡眠状态，但能被唤醒，唤醒后能勉强配合检查及回答问题；
- 重者则会迅速陷入昏迷，对外界刺激无任何反应。
- 血压升高：脑出血时，机体为了保证脑组织的血液灌注，会出现代偿性血压升高。患者的血压通常明显高于平时，一般收缩压可高达180mmHg以上，舒张压也会相应升高。
- 肢体瘫痪：如果出血部位累及大脑皮层运动区或内囊等区域，患者会出现一侧肢体无力或完全瘫痪。表现为上肢不能抬起、握拳，下肢不能行走、站立，严重时可出现肢体肌肉松弛、肌张力降低。
- 视力障碍：若出血位于枕叶或视放射等部位，患者可出现视力模糊、视野缺损等症状。表现为视物不清、眼前有黑影遮挡或只能看到视野的一部分，严重时可导致失明。
哪些生活习惯容易引发脑出血
- 长期熬夜是常见的不良习惯。许多人因工作或娱乐熬夜，身体得不到充分休息，血压升高，血管压力增大，如同紧绷的橡皮筋，时间久了易破裂引发脑出血。
- 过度饮酒也是危险因素。不少人社交或日常生活中饮酒过量，酒精影响肝脏代谢，使血压波动大，刺激血管壁使其脆弱，易引发脑出血。
- 高盐饮食常见。很多人爱吃咸食，每餐摄入大量盐分。过多盐分会升高血压，增加心脏和血管负担，久而久之血管易出问题，进而引发脑出血。
- 长期精神紧张也不可忽视。现代社会，很多人面临工作、生活压力。长期紧张会使身体分泌激素，血压升高、血管收缩，增加脑出血风险。
如何预防脑出血
- 控制基础疾病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，定期监测血压、血糖、血脂等指标，使其控制在正常范围内。
- 健康生活方式：保持健康的饮食习惯，如低盐、低脂饮食，多吃蔬菜水果，戒烟限酒；适量运动，控制体重；避免过度劳累和情绪激动。
- 定期体检：中老年人应定期进行体检，及早发现和处理脑血管疾病的危险因素，如发现颅内动脉瘤、脑血管畸形等可进行早期干预。
总之，脑出血是严重疾病，我们需要辨识脑出血的症状，了解哪些生活习惯容易引发脑出血，并采取预防措施。只有重视这些方面，才能有像朱宏伟这样的患者更好地康复，回归正常生活。
