如果你曾怀疑过过多饮酒是否会损害你的大脑，那么一项新的研究带来了一些令人担忧的消息。
来自巴西的研究人员发现，每周饮用八杯或更多酒精饮品会显著增加你患脑部病变的风险，这些病变可能会干扰你的记忆和认知功能。
这些脑部病变与一种称为“玻璃样动脉硬化”的病症有关，这是由于大脑中的微小血管变窄和硬化引起的。这会减少血液流动，随着时间的推移，可能导致脑损伤。
听起来像是科幻惊悚片的情节，但不幸的是，现实虽然没有那么戏剧化，却更加令人担忧。
这项发表在《神经学》杂志上的研究聚焦于英国生物银行健康数据库中的近1800名个体。参与者根据他们的饮酒习惯被分为几组：不饮酒者、适度饮酒者（每周饮用七杯或更少）、以前的重度饮酒者，以及一直持续到生命结束的重度饮酒者。
而研究人员发现的结果令人震惊。
根据研究，适度饮酒者实际上比完全不饮酒者有60%更高的脑部病变风险。
但对于以前的重度饮酒者来说，情况更糟——那些曾经大量饮酒但已经戒酒的人，脑部病变的风险增加了89%。
最糟糕的情况是，仍在继续大量饮酒的重度饮酒者，脑部病变的风险增加了133%。
危险还不止于此。
研究还显示，即使最终戒酒了，重度饮酒者出现tau缠结的概率也更高。Tau缠结是一种与阿尔茨海默病和其他形式的痴呆症相关的神经标志物。
这一发现表明，长期大量饮酒造成的损害即使在完全戒酒后也会持续存在。
也许最令人震惊的是，研究表明，终身重度饮酒者平均比不饮酒者早死13年。
这是一个提醒，那些过度饮酒的夜晚除了宿醉之外，还有其他后果。
由血管专家Alberto Fernando Oliveira Justo领导的研究团队明确表示，尽管他们没有建立直接的因果关系，但重度饮酒与脑损伤之间的关联不容忽视。尽管数据基于英国居民的健康记录，但研究结果适用于任何经常饮酒的人。
虽然适度饮酒者的状况不像重度饮酒者那么糟糕，但研究结果仍然是一个警钟。即使你不是每个周末都喝到断片，每周超过八杯酒精饮品也可能对你的大脑构成风险。
这项研究提醒我们，适量不仅适用于卡路里和碳水化合物，对于保持长期大脑健康也是至关重要的。
所以，也许是时候用一些对大脑更友好的东西来替代那第二杯（或第三杯）葡萄酒了。你的认知功能可能就取决于此。
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