一项新研究表明，中年和老年成年人若停止使用处方安眠药，将能更优雅地老去并节省开支。
研究人员在即将出版的12月《柳叶刀》区域健康-美洲版中报告称，避免使用安眠药将使美国老年人一生中跌倒风险降低近9%，认知衰退风险降低2%。
研究人员表示，此举还将延长寿命一个多月，并为人们节省数千美元。
南加州大学谢弗健康政策与经济研究中心的研究科学家、首席研究员Hanke Heun-Johnson在新闻稿中表示："我们的研究表明，减少使用安眠药可以帮助老年人过上更健康、限制更少的生活。"
研究人员在背景说明中指出，超过1500万50岁及以上的美国人服用处方安眠药，包括苯二氮䓬类药物和安必恩等镇静催眠药。
研究人员表示，尽管医疗指南不建议长期使用，但医生仍经常长期开具这些药物。
研究人员称，失眠影响高达65岁以上人群的50%，增加了他们患抑郁症、焦虑症、心脏病、高血压和认知衰退的风险。
然而，研究人员指出，安眠药会增加因跌倒导致骨折、梦游、夜惊和认知障碍的风险。
在这项新研究中，研究人员开发了"未来老年人模型"来预测安眠药使用对老年人的影响。
研究人员利用联邦健康与退休研究二十年的数据，分析了当前安眠药的使用情况，以及如果所有人都停止使用，人们健康状况可能的改善程度。
研究发现，就大脑和身体健康而言，65至74岁人群从避免使用安眠药中获益最大。
研究人员称，老年人一生中平均将节省约6600美元，主要源于生活质量的提升。
研究人员建议，人们最好尝试治疗失眠的认知行为疗法，该疗法教授更好的睡眠习惯。这种方法在短期内与安眠药效果相当，在长期内更为有效，并且可通过应用程序提供。
谢弗中心高级学者、高级研究员Jason Doctor在新闻稿中表示："失眠是许多老年人的严重问题，但定期使用安眠药可能带来真正的风险。支持医生减少处方并推广更安全、经证实的替代方案，最终将使患者和社会受益。"
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