根据格拉斯哥大学的最新研究，55至75岁的中老年人更愿意选择与他们同龄且住在附近、经常见面的人一起锻炼，而不论这些关系的质量或数量如何。
这项最新的研究发现，苏格兰55至75岁的成年人不太可能与他们认识时间较长的人一起锻炼，而是更可能与同龄且住在同一地区、频繁见面的人一起锻炼。这表明他们可能更喜欢与容易见到的人一起锻炼，而不是那些关系密切或长久的人。
该论文题为“与中老年人共同参与体育活动相关的社交网络特征”，发表在《PLOS One》杂志上。
这项研究是“身体活动、社会联系和健康老龄化研究”（PACES）的一部分，独特地考察了使人们可能一起锻炼的属性。研究负责人认为，他们的新见解可以帮助制定未来的健康和福祉政策，以支持苏格兰的老年人。
体力活动对所有年龄段的人来说都至关重要，但对老年人来说尤其重要，因为它可以帮助减少与年龄相关的衰退，预防或延缓某些疾病和残疾，确保人们保持良好的生活质量。
然而，随着年龄的增长，体力活动水平往往会下降，老年群体中缺乏体力活动或活动水平较低的人的比例较高。在苏格兰，只有58%的55至64岁成年人和55%的65至74岁成年人目前达到了英国首席医疗官关于体力活动的指南。
参与体力活动受到社交关系的影响。事实上，研究发现，拥有更多朋友和社交联系——特别是与更活跃的人——的成年人自己也更有可能进行体力活动。
社会与公共卫生科学部的研究助理马丁·安德森说：“这表明，对于这个年龄段的成年人来说，并不需要有很多朋友和家人，或者长时间和亲密的关系，他们同样可能在他们所处的人口和地理社区中找到更容易接触的关系来参与体力活动。”
“这挑战了人们需要更多亲密朋友才能保持活跃的观点，并可以为鼓励人们在社区中一起活动的干预措施提供信息。”
(全文结束)
