当你的孩子看起来不开心时，你会立刻进入恐慌模式吗？作为父母，我们希望帮助我们的孩子，希望他们一直快乐，并且希望修复所有需要修复的问题。但这也并不健康。
关键是要知道，我们的孩子有时感到不开心是可以的。然而，研究表明，我们的孩子在情感和心理健康方面真的在挣扎，而父母可能对此有所贡献。作为父母，我们需要认真审视自己。
美国疾病控制与预防中心的一项研究《青少年危险行为监测数据摘要与趋势报告》显示，自2009年以来，悲伤和绝望感上升了40%。
《赫芬顿邮报》采访了一些治疗师，探讨了为什么今天的孩子们在挣扎，他们分享了对孩子幸福感危害最大的一件事。
人们认为社交媒体与此有关，但这并不是最紧迫的问题。我们可以将目光投向疫情和社会隔离，但这不仅仅是这些原因。对孩子的幸福造成最大损害的是父母的压力。是的，是我们。
父母对孩子施加压力，要求他们快乐，并过于关注成就。简而言之，我们需要放松。
接受《赫芬顿邮报》采访的儿童心理学家表示，如果我们首先爱和珍视孩子本身（包括他们所有的情绪），而不是过分关注他们的成功和成就，那么这会使孩子处于更好的心理状态。
我们的孩子需要空间去感受他们所有的感受——甚至是悲伤。这不需要引起警报。这是向我们的孩子展示，我们爱和珍视他们，无论他们有什么情绪。
儿童心理学家詹妮弗·克鲁兹分享说，即使我们认为是负面的情绪也有其价值。“恐惧可以帮助保护我们，愤怒让我们知道我们受到了伤害，悲伤可以连接我们重要的东西，”她说。
专家们一致认为，每天与孩子交谈可以建立健康的联系。你可以将其视为对他们和你自己的感受以及当天事件的检查。
心理学家蒂娜·佩恩·布里森提出了四个具体方面供父母考虑：
- 你在孩子身上花钱的方式是什么？
- 你孩子的日程安排是怎样的？
- 你问孩子什么问题？
- 你和孩子争论什么？
我们爱我们的孩子，但问题是他们可能没有看到或感受到这种爱，因为我们有时把精力放在了错误的地方。父母可以看看这四点，识别我们的行为是如何影响孩子的。
如果我们的行为仅基于他们的成就，为他们安排许多要完成的事情，那么我们传递的信息是错误的。这是孩子们压力的来源，也是降低他们整体幸福感的原因。
当我们真正思考这个问题时，它也降低了我们的幸福感。非常值得深入探讨并做出改变。
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