想延缓衰老？维生素D或许能帮到你
Want to slow down ageing? Vitamin D could help you
衰老是自然的过程，每个人都会变老。这是一个生物学现象，没有人能够阻止时间的流逝。年轻人渴望长大成人，而成年人则随着年龄增长怀念青春。
然而，如果衰老可以被延缓呢？如果皱纹可以推迟出现，步伐中的活力可以持续更久呢？这并非空想。研究人员表示，基于一项新研究，这种可能性是存在的。
在美国波士顿的布里格姆妇女医院（Brigham and Women’s Hospital）监督的一项临床试验中，科学家发现维生素D补充剂可以减缓生物衰老。这是个好消息。
“我们的研究结果表明，有针对性地补充维生素D可能是对抗生物衰老过程的一种有前景的策略，尽管还需要进一步的研究。”主要作者、乔治亚州奥古斯塔大学医学院分子遗传学家Haidong Zhu在一份声明中说道。
该研究结果发表在《美国临床营养学杂志》上，显示维生素D可以帮助保持端粒的稳定性——端粒是染色体末端的保护帽。端粒通常会随着年龄增长而缩短，这与2型糖尿病和心血管疾病等状况有关。
研究人员追踪了1,054名参与者——50岁及以上的男性和55岁及以上的女性——超过五年，测量他们的端粒长度。他们发现，维生素D3补充剂显著减缓了端粒的缩短速度，防止了相当于近三岁的衰老。
“这一点尤其值得注意，因为先前的研究也表明，维生素D具有减少炎症和降低一些与衰老相关的慢性疾病风险的潜力，包括晚期癌症和自身免疫性疾病。”哈佛医学院教授、该试验的主要研究者JoAnn Manson在接受《独立报》采访时说。
尽管科学家对这些发现感到鼓舞，但他们强调现在确认结果还为时过早。他们提醒道，仍需要更多的研究。
岁月不居，时节如流。也许维生素D可以改变这句谚语。
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