尽管压力本身不会导致心血管疾病，但长期的高压力水平、压力引起血压升高，以及人们应对或管理压力的方式，确实会增加心脏问题的风险。
例如，有些人通过吸烟、过量饮酒和暴饮暴食来应对压力：所有这些行为都会增加患心脏病的风险。
研究仍在进行中，以确定压力如何具体导致心脏问题，但已经发现慢性（长期、持续的）压力与心脏病风险增加之间存在关联（英国心脏基金会，2025；盖伊和圣托马斯专科护理，2025）。
人们关于压力与心脏衰竭的看法
我们交谈的一些人认为，压力在他们心脏问题的形成过程中起到了重要作用，而另一些人则认为压力可能有所贡献，但也许不如吸烟或"基因不好"那么重要。
一位男士认为压力是"现代词汇"，被那些"不愿放慢脚步"的人所使用。
他过着无压力的生活，并称压力是现代词汇。
"实际上，我从来没有想过压力这回事，可能是武术训练的原因，我从来不会把事情放在心上，你知道，我可以看清情况然后说'是的'，我只是把它抛在脑后。因为它不会影响我，因为你没有参与其中。所以压力，我实际上过着无压力的生活。
任何人给我带来压力，他们马上就会被请出去，因为我不想要这些东西进来。没必要！所以压力，没有。这是个现代词汇，这是给那些不愿意停下一两分钟工作的人的说辞。你父母那一代如果遇到我现在看到人们所承受的压力，哦天哪。无压力的人，无论在哪里，都是这样。"
许多人确信压力在他们心脏问题的发展中起到了核心作用，并随着时间推移削弱了他们的心脏。
压力与心脏衰竭的关联
一些人谈到在工作中感到"压力"，因为责任太多，事情太多。
有人说他们多年来体力工作过度，或者在有灰尘和人造光的不良环境中工作。
上夜班和轮班工作也被认为压力很大，因此对健康和福祉有害。
众所周知，吸烟会增加患心脏病的风险，但我们交谈过的一位经历过商业和财务困难的男士认为，压力对他心脏问题的责备程度与吸烟一样大。
他认为自己的心脏病发作更多是由压力而非吸烟引起的。
"那应该是在我第一次住院后的心脏病发作。当我最终恢复意识后，我问'我发生了什么？'然后被告知我确实心脏病发作了，这在我这个年龄是个很大的打击。当时我的医生说'哦天哪，我40岁了，轮到我了吗？'
人们问我为什么我认为我可能得了一个。我认为这对每个人来说都不同，但在我看来，我的绝对是压力。
回去后，我遇到了和我第一次离开时相同的问题。我离开学校后的志向是进入我父亲的生意，但我和他合伙人闹翻了。我回到了我父亲合伙人的同一生意中。据我所知，两年后，我就要精神崩溃了。我再也受不了了，我走了。
但那种压力，或者我认为我在努力维持生意、收支平衡时所感受到的压力感，一直伴随着我相当长的时间，因为我以低得多的薪水回去工作。仍然有一个家庭要养活，这很困难。而且我父母离开的方式，加上婚姻、自己的孩子，很多事情在很短的时间内发生。所以我认为是的，是压力，我不是说这对每个人都适用。可能是吸烟太多，但在我看来，这就是导致我问题的原因。"
离婚、分居和经济压力等压力性生活事件会引起情绪压力，并被提及为导致人们健康恶化的因素。
马亨德拉解释说，离婚、辛苦工作和风湿热都导致了他的健康问题。
"那时我在这里离婚了。我身上堆积了很多事情，这确实让我完全崩溃了。
所以你认为你的心脏状况与你的个人问题有关吗？
个人生活问题，是的。
除了当时你的个人家庭问题外，你有没有想过其他可能导致你心脏问题的原因？
因为有时在心脏手术前，我工作非常努力。我一周工作7天，我的身体非常疲劳，因为当时我有家庭，我必须为我的家庭工作，这确实让我慢下来，因为我实际上一周工作7天，维持生计，因为妻子不工作，所以我必须非常努力地工作。所以这是原因。
但是你年轻时有没有得过风湿热？
我妈妈告诉我，我小时候确实得过风湿热。这就是原因，我可能在很小的时候就得了风湿热。当我出生时就有这个病，我有心脏杂音。"
一位男士表示，他的心脏病发作是由丧亲之痛和经历财务困难的震惊所引发的。
他认为自己的心脏病发作是由情绪压力而非高胆固醇引起的。
"1992年我心脏病发作了，这是两年来积累的巨大压力的结果。我身体一直很健康，一生从未吸过烟，非常热衷于运动和活动。
只是1990年到1992年间我的生活中发生了一些事情，压力太大了，无法承受，那种压力导致心肌痉挛，一时阻塞了冠状动脉，然后我就心脏病发作了。
1993年我做了搭桥手术。现在左心室大约有百分之二十的肌肉是死的，这就是导致心力衰竭的原因。我想强调的是，我心力衰竭的原因不是高血胆固醇，不是脂肪，我是一个健康的人，非常活跃，只是压力。所以那是一个非常重要的因素。
1990年到1992年间我的生活中发生了各种各样的事情。我在两周内失去了父亲和兄弟，突然我们失去了所有的钱。我的生活从一个被宠坏的青少年急剧转变，很多事情在很短的时间内发生。"
人们对压力的定义各不相同；例如，一位男士说他"喜欢"他具有挑战性工作的"压力"，但发现日常生活中的"麻烦"，如汽油耗尽或忘记取妻子的干洗衣服，可能会带来足够的压力引起心悸。
他享受工作的压力，但发现日常琐事令人压力大。
"最后期限，真的是那种引起压力的事情。可能会有几个同时出现的最后期限，这些都不是你造成的。
我做的工作不是直线型的，我喜欢这样。同时处理5个不同主题的问题很美妙，但当它们都汇聚在一起，而你妻子说'别忘了去干洗店'，那就是压力！
或者你到了干洗店但找不到停车位，这也是压力。你开始磨牙，心悸可能开始。但关键是学会说'没关系'，这是一种心理调节。"
人们还谈到了对自己和疾病的极度焦虑。
一位男士晚上感到身体不适时非常焦虑，不愿意独处。另一个人说，担心她无法控制的事情可能会"侵蚀"她。
他晚上感到不安全和焦虑，除非女友在身边。
"是的，我独自生活，但在第三次心脏病发作后，当事情发生在清晨时，很难联系到任何人，晚上睡觉时我感到不安全感。所以虽然我有我的公寓，但大多数晚上我和女友在一起。这给了我安全感，我自己也感觉到了，如果她不在那里，我会呆到凌晨1点或2点。如果她在11点前我就睡着了。
所以你实际上睡得更好？
是的
和某人在一起你更放松？
是的。这非常重要，因为这都是你脑海中的想法。我上床睡觉时会确保电话和心脏急救喷雾剂在那里，这类东西是一种安全感。"
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