心律失常是由于心脏电传导通路出现问题，影响心跳速率或节律所致。心脏病、电解质失衡和某些药物是导致这些问题的主要原因。
心律失常发生在心脏跳动不规律时，心跳可能过快、过慢或漏跳。
心律失常几乎可能影响任何人，但随着年龄增长更易发生。研究人员估计，美国有1.5%至5%的人患有此病。心房颤动是最常见的心律失常类型，由心房（两个上部心腔）不规则收缩引起。
阅读本文，了解心律失常的成因、可能导致它的疾病、风险因素以及如何预防。
身体中导致心律失常的原因是什么？
为了更好地理解心律失常，让我们讨论健康心脏的工作原理。
心脏有一个控制系统心跳的电系统。该系统由通过心脏的电脉冲组成，促使心脏收缩并泵血。
这些脉冲通常遵循精确的通路，产生稳定的心跳节律。然而，心脏电系统的紊乱可能导致心律失常。
这些紊乱可能以几种方式出现：在某些情况下，启动心跳的窦房结（SA结）可能减慢或完全停止产生电脉冲；在其他情况下，可能形成额外的信号通路，或通路中存在阻塞。
导致紊乱的原因可能各不相同，包括：
- 心脏损伤
- 心脏结构异常
- 电解质失衡
- 阻塞性睡眠呼吸暂停（睡眠中呼吸中断）
- 心脏压力或劳损过大
- 某些心脏药物或医疗程序
- 酒精摄入
- 甲状腺问题
- 非法药物使用
心律失常的类型
医生将心律失常分为几种主要类型：
- 心动过缓，即心率缓慢，通常每分钟少于60次
- 心动过速，即心率快速，通常每分钟超过100次
- 室上性心律失常，发生在心房，例如：
- 心房颤动，即上部心腔不规则收缩
- 心房扑动，即上部心腔快速收缩
- 心室性心律失常，发生在心室（下部心腔）：
- 心室心动过速，即心室快速收缩
- 心室颤动，一种紧急情况，由于心室不规则收缩导致心脏无法泵血
- 房性或室性早搏，当心房或心室发生早期收缩时出现
哪些疾病可能导致心律失常？
多种健康状况可通过影响心脏电系统导致心律失常：
- 心脏病发作
- 冠状动脉疾病
- 先天性（出生时即有）心脏病
- 电解质紊乱，如钾、钠和钙失衡
- 甲状腺功能亢进
- 如COVID-19等病毒感染
根据2024年的一项研究综述，心房颤动（最常见的心律失常类型）也可能由以下原因引起：
- 高血压
- 肥胖
- 糖尿病
- 慢性阻塞性肺病（COPD）
哪些因素增加心律失常的风险？
除健康状况外，还有其他几种因素可能增加心律失常的风险：
- 体力活动不足
- 酒精和咖啡因摄入
- 吸烟
- 心律失常家族史
- 年龄增长
什么可能触发心律失常？
如果您有上述风险因素或基础疾病，以下因素可能导致心律失常：
- 压力和焦虑
- 大量咖啡因摄入
- 血糖水平过高或过低
- 某些非法药物
- 身体过度劳累
- 某些药物，如抗抑郁药、降压药和某些癌症药物
- 脱水
我能预防心律失常吗？
虽然您无法改变年龄和遗传等某些风险因素，但可以通过以下方式降低心律失常风险：
- 食用均衡饮食
- 规律运动
- 保持适度体重
- 如果吸烟，请戒烟
- 限制或避免酒精和咖啡因摄入
- 避免非法物质
- 通过冥想、瑜伽或深呼吸练习等技术管理压力
- 定期与医生进行体检，特别是如果您有与心律失常相关疾病或风险因素
要点
多种基础疾病和风险因素可能导致心律失常。虽然有些因素超出您的控制范围，但采用健康生活方式和管理基础健康状况可以显著降低风险，帮助您保持心脏健康。
如果您出现心律失常症状，如胸部扑动感或头晕，请及时预约医疗专业人员进行准确诊断和治疗计划。如果出现突发呼吸急促、胸痛或昏厥，请立即寻求紧急医疗救助。
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