环球医讯硒与微生态

蒂姆·斯佩克特建议食用这种16便士的冷冻食品以促进肠道健康和维生素摄入
2025-01-13 19:00:00家医大健康
本文介绍了著名营养学家蒂姆·斯佩克特教授建议人们在日常饮食中加入冷冻豌豆，以提高肠道健康和维生素摄入量，特别是冷冻豌豆比新鲜豌豆更有益健康，富含更多的维生素C和其他营养成分。
慢性炎症的五个警示信号及应对方法
2025-01-13 18:07:00家医大健康
本文探讨了慢性炎症的原因、症状及其与多种慢性疾病的关系，特别是最近研究指出不良饮食、慢性炎症与结肠癌之间的联系，并提供了减少慢性炎症的具体建议。
慢性炎症的五个警示信号及应对方法
2025-01-13 18:00:00家医大健康
本文探讨了慢性炎症与不良饮食、结肠癌之间的联系，详细介绍了慢性炎症的症状及其对身体的影响，并提供了减少慢性炎症的具体建议，强调了改善生活方式和饮食结构的重要性。
肌酸与蛋白质：哪个更好？
2025-01-13 18:00:00家医大健康
本文详细比较了肌酸和蛋白质这两种补充剂的作用、益处及适用人群，帮助读者根据自身需求选择适合自己的补充剂，以达到更好的健身效果和健康目标。
医生分享能提升脑健康和记忆力的“不健康”食物——它非常美味
2025-01-13 17:37:00家医大健康
本文介绍了一种通常被认为不健康的食物——巧克力，可能对大脑健康和记忆力有益，尽管还需要更多研究来确认其效果。此外，文章还探讨了巧克力中含有的黄烷醇如何通过改善脑血流、支持神经元功能和影响肠道微生物群来促进脑健康。
脑雾可能是影响670,000人的疾病“隐藏”症状
2025-01-13 17:31:00家医大健康
本文详细介绍了麸质不耐受症（包括乳糜泻）不仅会引起胃肠道问题，还可能导致脑雾、协调障碍和其他神经系统症状。文中通过具体病例说明了该病的隐蔽性和诊断挑战，并强调了采用无麸质饮食的重要性。
室内空气质量对健康的重要性
2025-01-13 17:00:00家医大健康
本文详细探讨了室内空气质量对健康的影响，强调了微生物污染物和挥发性有机化合物（VOCs）的危害，并介绍了监测和改善室内空气质量的方法及创新消毒技术，如Steramist的离子化过氧化氢（iHP）技术，以确保更健康的室内环境。
2025年值得关注的顶级营养趋势
2025-01-13 17:00:00家医大健康
本文介绍了2025年营养领域的六大重要趋势，涵盖肠道健康、减肥药物、食物选择的经济性、更年期营养、个性化生活方式以及社交媒体对饮食文化的影响，强调了这些趋势对个人生活方式和健康的潜在影响。
冬季应季食物助力健康
2025-01-13 16:00:00家医大健康
本文介绍了冬季如何通过摄入富含维生素D、维生素A、维生素C和其他营养成分的食物来增强免疫力，抵御寒冷季节带来的健康挑战，特别提到了根茎类蔬菜、柑橘类水果、浆果、坚果等具体食物的选择及其营养价值。
不应与维生素D同时服用的八种药物
2025-01-13 15:00:00家医大健康
这篇文章由药剂师Kirstyn Hill撰写，详细介绍了八种不应与维生素D同时服用的药物及其潜在的相互作用风险，包括他汀类药物、奥利司他、噻嗪类利尿剂等，并提供了具体的建议和注意事项。

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