环球医讯硒与微生态

天然益生菌：7种替代补充剂以改善肠道健康
2025-05-28 05:00:00家医大健康
虽然益生菌补充剂不一定有害，但通过食物获取益生菌通常是最佳方式。本文介绍了七种富含益生菌的食物，如酸奶、开菲尔、酸菜、泡菜、味噌、燕麦和未削皮的苹果，这些食物不仅提供有益细菌，还含有丰富的维生素、矿物质和其他营养素。
美国人每月仅19天感觉完全健康
2025-05-28 05:00:00家医大健康
一项新的Talker Research调查显示，大多数美国人每月只有19天感觉完全健康，其余时间则受到疲劳、情绪变化、消化问题和头痛等问题的困扰。这些问题不仅影响工作表现，还影响家庭生活和亲密关系。
支持肠道健康的七种益生菌食品
2025-05-28 05:00:00家医大健康
肠道健康对于身体功能至关重要，本文介绍了七种富含益生菌的食物，包括酸奶、开菲尔、酸菜、泡菜、味噌、燕麦和苹果皮，这些食物不仅提供有益细菌，还含有丰富的维生素、矿物质和其他营养物质。
为什么大家都放弃碳酸饮料，转而选择有益身体的饮品
2025-05-28 01:00:00家医大健康
本文探讨了人们为何逐渐放弃碳酸饮料，转而选择功能性饮品。这些饮品不仅口感好，还能提供多种健康益处，如增强免疫系统、减少压力、改善消化等。
每天9个习惯可以改善肠道健康
2025-05-27 23:51:00家医大健康
本文介绍了九种日常习惯，包括饮食、减压、锻炼、睡眠和补充益生菌等，以帮助改善肠道健康，减少慢性疾病的风险。
口腔微生物多样性与青少年和年轻成年人长时间睡眠之间的关联
2025-05-27 23:31:00家医大健康
一项新的研究发现，与健康睡眠时长的青少年和年轻成年人相比，长时间睡眠的青少年和年轻成年人的口腔微生物多样性显著更高。这项研究为探索口腔微生物与青少年睡眠健康之间的关系提供了新的途径。
青少年和年轻人的口腔微生物多样性与长睡眠时间正相关
2025-05-27 23:31:00家医大健康
一项将在2025年SLEEP年度会议上展示的研究发现，青少年和年轻人的口腔微生物多样性与较长的睡眠时间呈正相关。这项研究为探索口腔微生物与睡眠健康之间的关系提供了新的方向。
拉维·纳拉扬·文卡塔查拉姆：发酵、益生菌、可持续性和全球健康领域的专家
2025-05-27 22:00:00家医大健康
拉维·纳拉扬·文卡塔查拉姆是一位位于威斯康星州的美国生物技术专家，他在发酵和益生菌方面的工作为营养生产、农业实践和环保技术的进步做出了贡献。他通过微生物的力量来改造食品系统、保护地球并促进全球健康。
为什么维生素C不能治愈感冒——但这里有两种维生素可以增强免疫力
2025-05-27 22:00:00家医大健康
本文探讨了维生素C是否能治愈感冒的常见误解，并揭示了维生素A和D在增强免疫系统方面的作用。同时，文章还讨论了其他一些关于提高免疫力的方法及其有效性。
一致性与多样性——真正支持免疫的营养
2025-05-27 21:00:00家医大健康
本文探讨了冬季如何通过饮食多样化来支持免疫系统，强调了均衡饮食的重要性，并提供了具体的饮食建议和食谱。

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