环球医讯硒与微生态

营养师称圣诞大餐实际上比你想象的更健康
2024-12-10 19:00:00家医大健康
本文介绍了圣诞大餐的营养价值，包括火鸡、烤土豆、蔓越莓酱等传统食物的健康益处，并提供了如何通过一些简单的替换使节日饮食更加健康的建议。
营养师说圣诞大餐其实比你想象的更健康
2024-12-10 19:00:00家医大健康
圣诞节通常被认为是放纵自己的日子，但注册营养师 Edward Mather 指出，圣诞大餐其实含有许多营养价值，包括瘦肉蛋白、蔬菜和健康的替代品，这些都能让你在享受节日的同时不损害健康目标。
提姆·斯佩克特分享早餐以促进肠道健康并帮助长时间保持饱腹感
2024-12-10 19:00:00家医大健康
营养专家提姆·斯佩克特教授分享了他的早餐选择，特别是全脂酸奶，以促进肠道健康并帮助长时间保持饱腹感。他警告说，某些类型的酸奶可能因含糖或甜味剂而对健康有害。
营养师分享早晨唤醒消化系统的秘诀
2024-12-10 19:00:00家医大健康
营养师建议每天早晨空腹饮用300毫升温水，以唤醒消化系统，帮助减肥。此外，他还推荐了五种有助于快速减肥的早餐食物，包括全蛋、无糖豆浆、酸奶或牛奶、高质量碳水化合物、水果或蔬菜以及高质量脂肪。
2024年最佳肠道健康饮品
2024-12-10 19:00:00家医大健康
本文介绍了多种有助于肠道健康的饮品，包括康普茶和开菲尔等发酵饮料，详细评测了这些饮品的口味、成分和价格，为消费者提供了全面的购买指南。
研究显示唾液如何揭示孕期心理健康状况
2024-12-10 19:00:00家医大健康
密歇根州立大学的一项新研究发现，孕妇唾液中的微生物种类和数量可能与其压力、焦虑、抑郁和创伤后应激障碍（PTSD）症状有关，这为理解孕期心理健康提供了新的线索。
关节灵活会导致意外漏尿吗？DR MARTIN SCURR 给出答案
2024-12-10 19:00:00家医大健康
本文探讨了关节过度灵活（如关节松弛症）是否会导致儿童出现意外漏尿的问题，医生马丁·斯科特详细解释了关节松弛症的影响及其可能引发的膀胱和肠道问题。
二十年的益生元卓越之路
2024-12-10 18:12:00家医大健康
Clasado Biosciences 在其20周年之际，回顾了益生元行业的发展历程，探讨了科学验证、法规复杂性和应用多样性的变化，并展望了未来的发展趋势。
关注尿液颜色，了解身体健康状况
2024-12-10 18:09:00家医大健康
本文详细介绍了尿液颜色的变化及其可能反映的健康问题，强调了及时就医的重要性，并提供了日常尿液颜色变化的正常范围和注意事项。
伦敦NHS全科医生透露每日食用三种抗炎食物
2024-12-10 18:03:00家医大健康
伦敦NHS全科医生Rupy Aujla博士在《医生厨房》播客中分享了他每日食用的三种抗炎食物，强调了良好的肠道健康对预防多种疾病的重要性。

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