环球医讯硒与微生态

营养师建议本周食用这些食物以抵御感冒和流感
2025-01-01 19:00:00家医大健康
注册营养师兼肠道健康科学家梅根·罗西博士建议在本周增加九种科学支持的食物摄入，以增强免疫系统，预防冬季疾病，包括胡萝卜、日晒蘑菇、西兰花、核桃、硬豆腐、大麦粒、生大蒜、姜黄和奇亚籽。
科学家建议2025年应采纳的食品趋势
2025-01-01 19:00:00家医大健康
本文由《新闻周刊》的食品与营养记者Hatty Willmoth撰写，介绍了科学家们对2025年食品趋势的建议，强调了全食物、纤维、植物基食品和减少超加工食品的重要性，并探讨了间歇性禁食等健康饮食策略。
益生菌对肠易激综合症的最佳选择
2025-01-01 19:00:00家医大健康
本文详细介绍了不同类型的益生菌对肠易激综合症（IBS）症状的影响，包括腹胀、腹痛和排便不规律等，并提供了选择适合的益生菌的建议，同时强调了益生菌的安全性和注意事项。
在干一月份期间避免这个康普茶错误，营养师如是说
2025-01-01 19:00:00家医大健康
本文介绍了在干一月份期间用康普茶替代酒精饮料的好处和注意事项，强调适量饮用的重要性，以及如何避免因过量饮用康普茶而引发的不良反应。
什么是Mounjaro以及谁有资格在NHS上获得它？
2025-01-01 19:00:00家医大健康
本文详细介绍了Mounjaro（也称为tirzepatide）这种新型减肥注射药物的作用机制、适用人群及其在英国国家医疗服务体系（NHS）中的推广计划，并解释了谁有资格获得该药物治疗。
抗生素耐药性的进化过程及其威胁
2025-01-01 18:00:00家医大健康
本文详细介绍了抗生素耐药性的形成机制，通过类比历史上的黑死病事件，解释了细菌如何通过自然选择获得对抗生素的抵抗力，并探讨了这一现象对公共健康的潜在威胁。
被低估的水果中蕴含着健康的惊喜
2025-01-01 18:00:00家医大健康
本文介绍了梨这种常被忽视但富含营养价值的水果，详细探讨了其营养成分及对消化系统、免疫系统、心血管健康和体重控制等方面的益处，并强调了将其纳入日常饮食的重要性。
戒酒一个月对健康的益处
2025-01-01 17:00:00家医大健康
本文详细介绍了戒酒一个月对身体和心理健康的多种积极影响，包括改善肝脏功能、提升睡眠质量、促进体重减轻和稳定情绪等，并提供了关于减少饮酒或彻底戒酒的建议。
健康开始：2025年注册营养师批准的25个建立更好饮食习惯的小贴士
2025-01-01 17:00:00家医大健康
本文由《环球邮报》特别撰稿人Leslie Beck撰写，提供了25条由注册营养师批准的建议，帮助读者在2025年建立更好的饮食习惯，涵盖从增加蛋白质摄入到减少食物浪费等多个方面。
冬季食用生姜黄对健康的益处
2025-01-01 16:00:00家医大健康
本文详细介绍了生姜黄在冬季对免疫系统、炎症、消化、皮肤、呼吸系统、排毒和血液循环等方面的多种健康益处，并提供了如何将其融入日常饮食的建议，帮助人们在寒冷季节保持身体健康。

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