环球医讯硒与微生态

20种富含可溶性纤维的食物
2024-12-04 15:00:00家医大健康
本文详细介绍了20种富含可溶性纤维的食物，包括它们的营养成分和健康益处，帮助读者更好地了解如何通过饮食摄入足够的可溶性纤维，从而促进心血管健康、血糖稳定和消化系统健康。
你应该多久服用一次益生菌来维持肠道微生物群的平衡？博士给出建议
2024-12-04 14:00:00家医大健康
本文探讨了定期服用益生菌的重要性，由营养学博士Ashley Jordan Ferira提供专业建议，强调了每日服用益生菌的好处，并介绍了如何选择高质量的益生菌产品。
肠道癌病例激增与致命饮食有关
2024-12-04 13:00:00家医大健康
近年来，50岁以下人群被诊断出结肠癌的人数急剧增加，两项来自弗林德斯大学的新研究指出，这种快速上升可能与饮食习惯的变化有关，尤其是高消费红肉、加工肉类、快餐、精制谷物、酒精和含糖饮料等不健康饮食模式。
不健康的饮食习惯导致肠道癌症激增
2024-12-04 13:00:00家医大健康
近年来，50岁以下人群被诊断出结肠癌的数量急剧增加，两项来自弗林德斯大学的新研究指出，这一趋势可能与不良饮食习惯有关，特别是高红肉、加工肉类、快餐、精制谷物、酒精和含糖饮料的摄入量增加。
简单早餐替换可降低胆固醇——尽管“脂肪含量高”
2024-12-04 12:00:00家医大健康
伦敦国王学院的遗传流行病学教授蒂姆·斯佩克特表示，用橄榄油代替黄油可以显著改善健康，降低胆固醇水平，减少中风和癌症的风险。
教授提姆·斯佩克特称简单早餐替换高脂肪超级食品可降低胆固醇
2024-12-04 12:00:00家医大健康
伦敦国王学院的遗传流行病学教授提姆·斯佩克特建议用橄榄油替代黄油涂抹在吐司上，可以显著降低胆固醇水平，减少中风和癌症的风险。
咖啡消费与健康益处相关联，但气候挑战威胁全球供应
2024-12-04 11:39:00家医大健康
研究表明咖啡消费对肠道健康有益，但气候变化导致的干旱正威胁全球咖啡供应，引发价格飙升和产量下降。
为什么你应该尝试酸面包
2024-12-04 11:30:00家医大健康
本文介绍了酸面包的多种健康益处，包括更容易消化、更高的营养价值以及支持肠道健康的成分。文章还提供了几个简单的酸面包食谱，鼓励读者尝试自制酸面包。
更聚焦亚洲：五项研究探索亚太地区人群的HMOs和后生物制剂
2024-12-04 11:00:00家医大健康
亚太地区的五个研究团队将获得资助，开展为期18个月的研究，旨在深入了解肠道健康，特别是人类乳寡糖（HMOs）和后生物制剂对免疫、代谢、衰老和心理健康的影响。
身体上的迹象可能提前20年预测阿尔茨海默病
2024-12-04 11:00:00家医大健康
一项新研究发现，内脏脂肪可能在阿尔茨海默病症状出现前20年就显示出预测作用，这为早期诊断和预防提供了新的线索。

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