环球医讯硒与微生态

新研究发现微塑料在海鲜中广泛存在——你需要知道什么
2025-01-13 20:00:00家医大健康
一项新的研究表明，微塑料在我们食用的鱼类和甲壳类动物中广泛存在，这些微小颗粒已被与心血管问题和氧化应激等负面健康结果相关联，研究强调了进一步了解其对人体影响的重要性。
10种食物帮你控制血糖
2025-01-13 20:00:00家医大健康
本文介绍了10种有助于控制血糖的食物，详细解释了每种食物如何通过其独特的营养成分帮助维持健康的血糖水平，适合糖尿病患者及关注整体健康的读者参考。
添加16便士冷冻蔬菜提升肠道健康和维生素摄入，Tim Spector如是说
2025-01-13 20:00:00家医大健康
Zoe Health创始人Tim Spector教授建议人们在饮食中添加一种16便士的冷冻蔬菜来改善肠道健康和增加维生素摄入，特别是冷冻青豆和毛豆，它们比新鲜蔬菜更有营养优势，并且价格实惠。
添加16便士冷冻蔬菜以提高维生素摄入量——蒂姆·斯佩克特教授建议
2025-01-13 20:00:00家医大健康
Zoe Health创始人蒂姆·斯佩克特教授建议在饮食中加入冷冻豌豆等廉价冷冻蔬菜，以提高肠道健康和维生素摄入量，强调冷冻蔬菜比新鲜蔬菜更具有营养价值。
蒂姆·斯佩克特建议食用这种16便士的冷冻食品以促进肠道健康和维生素摄入
2025-01-13 19:00:00家医大健康
本文介绍了著名营养学家蒂姆·斯佩克特教授建议人们在日常饮食中加入冷冻豌豆，以提高肠道健康和维生素摄入量，特别是冷冻豌豆比新鲜豌豆更有益健康，富含更多的维生素C和其他营养成分。
慢性炎症的五个警示信号及应对方法
2025-01-13 18:07:00家医大健康
本文探讨了慢性炎症的原因、症状及其与多种慢性疾病的关系，特别是最近研究指出不良饮食、慢性炎症与结肠癌之间的联系，并提供了减少慢性炎症的具体建议。
慢性炎症的五个警示信号及应对方法
2025-01-13 18:00:00家医大健康
本文探讨了慢性炎症与不良饮食、结肠癌之间的联系，详细介绍了慢性炎症的症状及其对身体的影响，并提供了减少慢性炎症的具体建议，强调了改善生活方式和饮食结构的重要性。
肌酸与蛋白质：哪个更好？
2025-01-13 18:00:00家医大健康
本文详细比较了肌酸和蛋白质这两种补充剂的作用、益处及适用人群，帮助读者根据自身需求选择适合自己的补充剂，以达到更好的健身效果和健康目标。
医生分享能提升脑健康和记忆力的“不健康”食物——它非常美味
2025-01-13 17:37:00家医大健康
本文介绍了一种通常被认为不健康的食物——巧克力，可能对大脑健康和记忆力有益，尽管还需要更多研究来确认其效果。此外，文章还探讨了巧克力中含有的黄烷醇如何通过改善脑血流、支持神经元功能和影响肠道微生物群来促进脑健康。
脑雾可能是影响670,000人的疾病“隐藏”症状
2025-01-13 17:31:00家医大健康
本文详细介绍了麸质不耐受症（包括乳糜泻）不仅会引起胃肠道问题，还可能导致脑雾、协调障碍和其他神经系统症状。文中通过具体病例说明了该病的隐蔽性和诊断挑战，并强调了采用无麸质饮食的重要性。

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