如今，你可以让人工智能做几乎任何事情，无论是帮助撰写求职申请、制定旅行计划，甚至是在Instagram上嘲讽你的帖子。然而，最近出现了一种意想不到的情况，ChatGPT 成为了最便捷的健康工具之一，帮助用户建立与他们的“梦想生活”相匹配的生活方式例行程序。
这个想法始于TikTok，用户将他们的希望和梦想输入AI应用程序，并要求它构建一个生活在那种生活的人的日常例行程序。通常情况下，完善一个量身定制的早晨例行程序可能需要几天、几个月甚至几年的时间，但ChatGPT可以在你泡一杯草药茶的时间内完成这项任务。
ChatGPT，为我构建梦想生活
你不必是一个大梦想家就能利用AI工具的超高速功能。无论你是想提高生产力、安排工作前的锻炼，还是调整日程，ChatGPT都可以提供个性化的建议来改变你的早晨，并提供执行该例行程序的步骤，让你的梦想更接近现实。
HELLO! 的生活方式团队受到TikTok上“让ChatGPT创建你的梦想生活”趋势的启发，进行了测试，要求AI工具为我们的梦想生活创造完美的早晨例行程序。以下是几位编辑的分享：
Georgia Brown - 高级生活方式与时尚作家
梦想生活：时尚编辑兼品牌CEO，拥有严格的健康例行程序
“让ChatGPT为我的梦想生活构建早晨例行程序让我清楚地意识到，我的现实生活中的例行程序需要一些认真的改进。AI版本的我在早上9点之前已经喝了1升柠檬水、记了日记、进行了一次专注的晨跑和拉伸、完成了双层清洁、制作了一杯有机绿色冰沙、花了30分钟策划婚礼并审查了当天的日程——而我早上能有时间吃早餐就已经很幸运了。
这确实给了我一些启示，让我知道在一天开始之前可以做些什么来为自己设定成功的基础。我一直设定目标，希望成为一个在9点前有固定‘5-9’早晨例行程序的女孩，但从未足够坚定地将其变成一种习惯。
令人惊讶的是，我的ChatGPT例行程序并不显得不切实际。如果我能早起一点，我相信我可以挤进所有这些活动……但这样做真的对我有好处吗，这才是真正的问题。”
Francesca Shilcock - 高级特写作家
梦想生活：住在伊比萨岛并经营瑜伽静修中心
“我的ChatGPT例行程序不出所料地与我目前的日常生活大相径庭！可以说，生活在那个充满活力的伊比萨岛上仍然是一个幻想。
然而，有一些元素是我希望能更多地融入到日常生活中，哪怕只是让我感觉离实现梦想更近一步。
我可能无法在圣安东尼奥海滩开始我的一天，但在户外充分利用阳光，以及在不上班的日子里先做瑜伽再开始工作，这些都是完全可以实现的。
我也喜欢它鼓励我进行更多的数字排毒——我真的在努力减少手机的使用！并且在早上喝一杯健康的绿色果汁来优先考虑我的健康，这是我非常愿意尝试的事情。”
Kate Thomas - 生活方式副主编
梦想生活：住在海边的畅销书作家
“ChatGPT的海边居住作家是我一直梦想成为的自己。早上5点半起床、早晨冥想和感恩咒语，然后去海滩散步和每日锻炼，这一切都显得非常理想，我可以想象自己在这种放松而有结构的例行程序中茁壮成长。
虽然我现在肯定不是一个作家，但AI建议的每日创意写作日程听起来既现实又高效（特别是避免社交媒体和电子邮件以集中注意力），并没有过于雄心勃勃。
只有一个问题……如何资助这种梦想生活，这仍然更像是幻想而非现实。”
Katie Daly - 生活方式作家
梦想生活：住在纽约市的浪漫喜剧作家，每天早上都有时间做发型
“尽管我的ChatGPT生成的早晨例行程序几乎没有留出喘息的空间，但其中确实有一些元素可以帮助我更接近梦想生活。
我认为醒来后不立即查看手机是一个很好的建议，可以保持头脑清晰。我也非常喜欢早上进行10分钟的引导冥想。目前，我的早晨例行程序非常实用，但如果能在这个时间里为自己留出一些时间，将是开始一天的不错方式。
我还喜欢早上快走的想法。我们总是匆匆忙忙地赶往下一个地方，所以停下来呼吸新鲜空气并不是坏事。”
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