一篇关于AI健身建议的特色新闻和观点文章已发表在《Journal of Medical Internet Research》上。在"Should AI Be Your Personal Trainer?"一文中，JMIR通讯员Anna Zucker报道了AI聊天机器人在个人健身计划中的日益广泛应用。
使用AI进行个人训练的优点...
个人训练可以支持和激励身体活动，有益于客户健康——但它并不便宜。像ChatGPT这样免费或低成本的AI聊天机器人，利用来自学术来源和人类健身专业人士创建的在线内容的数据，可以用来生成训练计划，"有助于普及健身知识，特别是对资源有限地区的人们，"Zucker写道。她报道了两项研究，其中一项研究比较了ChatGPT和人类健身专业人士回答健身问题的能力；另一项研究比较了他们创建个性化健身计划的能力。两项研究都发现ChatGPT与健身专业人士表现相当甚至更优。
...及其缺点
Zucker写道，"获得健身知识"可能"并不等同于获得健身指导"。帮助客户保持动力、处理伤病以及安全地突破极限所需的细微差别，需要持续的监控和沟通——更不用说视觉和战术判断了。JMIR的资料来源包括多名跑步者；ReMove康复与表现中心(ReMove Rehab and Performance)的所有者兼物理治疗师Katy Vieira；以及康复专家兼私人教练Steven Kane。
取得平衡
我们能否两全其美？Zucker报道了一项关于MediaPipe Pose的最新验证研究，这是一种可以分析实时智能手机视频以估计身体位置和动作的AI模型。尽管研究发现该模型在估计人体动作方面达到了97.2%的准确率，但其作者警告说，它无法完全取代人类专业人士全面的临床判断和支持，而是建议采用"AI用于日常指导，认证专业人士用于定期检查"的混合模式，Zucker写道。这种模式——结合AI工具的低成本和人类教练的专业知识——可能会让更多人获得高质量、个性化的健身建议。
【全文结束】