一项新研究发现，睡眠质量差与高遗传风险老年女性的记忆问题和阿尔茨海默病相关的大脑变化有关联。
研究人员对69名65岁以上女性进行了睡眠问卷调查、记忆测试和测量tau蛋白积聚的脑部扫描。
专家表示，睡眠问题投诉未来可能有助于识别那些可能从早期监测或预防策略中受益的人群。
多年来，科学家们已经知道睡眠与大脑健康之间存在联系，但加州大学圣地亚哥分校的新研究为这一谜题增添了新的线索。
研究表明，睡眠质量差可能与已经具有较高遗传风险的年长女性的早期阿尔茨海默病相关变化有关。
这一发现尤其值得注意，因为女性占阿尔茨海默病病例的近三分之二，并且随着年龄增长，她们报告的睡眠问题往往比男性更多。研究人员表示，研究结果并不能证明睡眠质量差会导致阿尔茨海默病，但确实表明睡眠问题可能是一个重要的预警信号——甚至可能是未来预防工作的目标。
研究
在该研究中，研究人员检查了69名65岁及以上的女性，她们是"女性炎症tau研究"(Women Inflammation Tau Study)的一部分，这是一个专注于衰老和阿尔茨海默病风险的持续项目。
参与者回答了关于睡眠质量的问题，完成了记忆测试，并接受了测量tau蛋白（与阿尔茨海默病密切相关的蛋白质）积聚的脑部成像扫描。
研究人员在那些对阿尔茨海默病具有较高遗传风险的女性中发现了明显的模式。
结果
那些报告睡眠质量较差的女性在视觉记忆任务中的表现也往往更差，并且在疾病早期受影响的脑区有更大的tau蛋白积聚。
有趣的是，在遗传风险较低的女性中并未发现这种关系。研究人员还注意到，这种联系似乎特定于视觉记忆，而非语言记忆。
科学家表示，睡眠与阿尔茨海默病之间的关系可能是双向的。早期研究表明，睡眠中断可能导致大脑中异常蛋白质的积聚，而阿尔茨海默病相关的大脑变化也可能干扰健康的睡眠模式。
对消费者而言，这项研究突显了很多人倾向于忽视的一点：持续的睡眠问题可能值得向医生提出，特别是对于那些关注认知健康的老年人。
研究人员强调，自我报告的睡眠评估成本低廉且易于实施，这可能成为识别未来可能受益于更密切监测的人群的实用工具。
同时，专家警告说，这是一项相对较小的研究，专门针对老年女性，因此在得出广泛结论之前需要更多的研究。尽管如此，这些发现增加了越来越多的证据，表明睡眠健康可能在健康老龄化中扮演比许多人意识到的更重要的角色。
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