洗个热水澡是结束漫长工作日后放松身心的好方法——但许多人可能没意识到，这种本该惬意的泡澡过程可能瞬间致命。本周，一起悲剧引发关注：一对父母在汽车旅馆的滚烫浴缸中庆祝女儿生日后不幸离世。这一事件立即引发疑问：浴缸如何酿成惨剧？哪些人群面临风险？
37岁的巴西军警杰弗森·路易斯·萨加斯与41岁的美甲店老板安娜·卡罗琳娜·席尔瓦，在庆祝女儿四岁生日当天先在美食公园聚餐饮酒，随后前往夜店，最后入住圣若泽市的达拉斯汽车旅馆。次日，他们未能按计划接回暂住于杰弗森姐姐家的女儿，最终被发现死于 motel 浴缸中。调查显示浴缸水温高达50°C，房间内取暖器也处于高温运行状态。毒理检测显示两人血液中含有极高酒精浓度及可卡因残留。
官方报告指出，两人死因系“外源性中毒”——即外部有害物质侵入体内造成的损伤，叠加热射病引发的重度脱水与器官衰竭。今年早些时候，另一起类似悲剧发生在24岁的加布里埃莱·克里斯蒂娜·巴雷托·德弗雷塔斯身上。这位母亲在巴拉那州库里蒂巴市的汽车旅馆浴缸中失去意识，醒来时全身布满恐怖烧伤，最终因心搏骤停及三度烧伤不治身亡。
英国《太阳报》健康版揭示：尽管沐浴本身安全且有益卫生与放松，但水温过高可能引发严重健康后果。英国心脏基金会高级心脏护士露丝·戈斯解释：“热水浴会使血管扩张，导致血压短暂下降。对多数人而言这是正常生理反应，甚至令人放松。但若患有心脏病或服用高血压/低血压药物，需格外谨慎。温度骤变会增加心脏负荷，可能引发眩晕或昏厥。心血管疾病患者使用热水浴缸或泡高温澡前，务必咨询全科医生或心脏专科护士，尤其曾出现心绞痛、心律失常或血压异常者。”
德博拉·李博士（来自Dr Fox在线药房）警告，此类心脏负荷对心血管疾病患者及动脉严重堵塞人群尤为危险，可能诱发致命性心脏病发作。她强调：“婴幼儿、老人更易受高温浴影响。心血管病患者切勿进入过热浴缸，沐浴时需充分补水且避免长时间浸泡。”
心脏危机解析
理解身体进入热水浴时的反应是认识风险的第一步。戈斯补充道：“热水导致的血管扩张虽常见，但对心脏功能异常者可能构成威胁。血压骤降可能引发晕厥，若在浴缸中跌倒将造成二次伤害。”
致命高温
另一大风险是热射病——当人体温度超过40°C时发生的医疗紧急状况。李博士强调：“热射病可永久损伤大脑、心脏和肾脏等 vital organs，若不及时有效治疗将致死。需警惕头晕、意识模糊、头痛、口渴、出汗及恶心等症状。”
她建议：“若沐浴时出现上述症状，应立即出浴并添加冷水降温。若感到眩晕，坐下并将头置于双膝间，同时打开窗户引入冷空气。”
酒精与药物的致命组合
专家警告，酒精和药物会大幅加剧高温浴风险。酒精损害平衡能力并影响判断力，易导致误入过热浴缸且难以脱身。李博士解释：“可卡因不仅干扰认知，还会升高体温并破坏人体自然冷却机制，使人无法感知过热状态——其本身即可引发高热症。因此，饮酒、吸毒或两者兼有时洗热水澡极其危险。”
真实风险数据
尽管缺乏热射病或心脏并发症的确切统计，英国每年约有20人死于热水烫伤。李博士指出：“严重烫伤多发于5岁以下儿童，老年人是另一高危群体。约四分之三死者为65岁以上人群。烫伤可在数秒内发生：54-55°C水温下，皮肤接触30秒即致三度烧伤；60°C时缩短至5秒；70°C时不足1秒。婴幼儿、儿童及老年人的娇嫩皮肤更易受损。”
安全沐浴指南
英国国家医疗服务体系（NHS）建议：切勿让儿童独处浴缸，即使片刻；安装恒温混水阀控制水温；先放冷水再加热水；用手肘测试水温。李博士推荐使用浴温计，确保水温不超38°C（婴儿为37.5°C），并建议：
- 浴缸注水不超过三分之二（入浴后水位会上升）
- 浴缸旁铺设防滑垫，内部放置防滑垫减少出浴滑倒风险
- 谨慎使用浴油等添加物，避免浴缸过滑
- 单次沐浴不超过30分钟（部分专家建议15分钟）
- 老年人应在浴缸旁安装扶手，且勿锁浴室门以便紧急救援
- 老年人需掌握侧身出浴技巧，防止被困
热射病症状及应急措施
若出现以下情况，立即拨打999：
- 在凉爽处休息30分钟、降温及补水后仍未缓解
- 体温异常升高
- 皮肤发烫无汗（深色皮肤可能不易察觉发红）
- 心跳加速
- 呼吸急促或困难
- 意识模糊与动作失调
- 癫痫发作
- 意识丧失
等待救援时，若患者昏迷，应将其置于复苏体位。
信息来源：英国国家医疗服务体系（NHS）
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