专家指出，若您的打鼾声频繁将伴侣吵醒，这可能是致命性疾病的危险信号。若您属于重度打鼾者且夜间常因呼吸困难而惊醒，很可能患有睡眠呼吸暂停综合征。未经治疗的睡眠呼吸暂停会大幅增加心血管疾病风险，包括冠心病、充血性心力衰竭和中风，同时显著提升罹患阿尔茨海默病与痴呆症的概率。这种睡眠障碍影响全球约10亿人，但许多人将其误认为普通打鼾而未接受治疗。
伴侣应特别留意您睡眠时的呼吸暂停、呛咳发作及急促喘气现象。专家钱陶强医生（Ryan Chin Taw Cheong）与阿兰娜·黑尔医生（Alanna Hare）揭示了未治疗睡眠呼吸暂停的潜在风险，并强调维护睡眠健康对预防心脏病的重要性。
作为伦敦大学学院医院皇家国立耳鼻喉科及东曼牙科医院顾问医师，钱陶强表示："过去人们将睡眠剥夺视为荣誉徽章，但如今文化已转向将睡眠视为健康基础。打鼾曾被轻视，现在更多人意识到严重打鼾可能是危及生命的征兆。"
伦敦皇家布朗普顿医院睡眠与通气顾问黑尔医生补充道："患者自身往往未察觉症状，误以为疲劳健忘是正常衰老现象。许多人因打鼾感到尴尬，向全科医生求助存在心理障碍。"睡眠呼吸暂停是一种阻塞性睡眠障碍，在快速眼动睡眠阶段咽喉肌肉松弛导致气道堵塞，降低正常呼吸能力。血氧水平下降会对心脏等器官造成额外负担。
其他非睡眠期间症状包括日间嗜睡、疲劳、脑雾、情绪紊乱及注意力难以集中。未治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停还显著增加交通事故风险——患者驾驶时肇事概率高达十倍，且事故往往更严重，因日间过度嗜睡会损害驾驶员反应能力。
黑尔医生指出，女性患者常表现为失眠和疲劳，尤其围绝经期或绝经后女性。由于症状表现与男性不同，女性患者常被漏诊，有时被误诊为抑郁症。睡眠呼吸暂停可影响任何人群，男女患病比例为2:1，69岁以上人群发病率显著升高。肥胖、更年期、吸烟及饮酒是主要风险因素。
若怀疑患有睡眠呼吸暂停，伴侣或家人应观察：重度打鼾、呼吸暂停或呛咳现象。黑尔医生建议及时咨询全科医生，亦可使用STOP-BANG等在线问卷进行初步评估。钱陶强医生讨论了个性化诊断方案，包括医用级睡眠监测设备追踪血氧水平，或药物诱导睡眠内窥镜检查以精准掌握睡眠健康状况。
治疗方案包括使用持续气道正压通气机（CPAP）通过面罩输送稳定气流维持气道畅通、佩戴牙科矫治器调整下颌位置，或植入手术神经刺激器推动舌头前移以保持睡眠时气道开放。两位专家均强调睡眠健康的重要性，强烈建议对睡眠问题存疑者及时就医。
钱陶强总结道："维护睡眠健康是对自身健康最值得的投资，一切健康基石皆建立于优质睡眠之上。良好睡眠是所有健康的根本。"
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