男性寿命比女性短，是时候关注男性健康了吗？
2025年2月19日13时11分
据一项广为人知的统计数据，男性的平均寿命不如女性长。美国男性的预期寿命接近76岁，而女性则是81岁。但不仅仅是老年男性早逝：这些数据还受到生命早期死亡的影响。
宾夕法尼亚大学健康公平和人口健康学教授德里克·格里菲斯（Derek Griffith）希望看到更多关于男性健康的关注。
格里菲斯深知女性健康多年来被忽视。直到最近几十年，大多数临床研究都是在男性身上进行的。“女性健康一直被低估，”他说，“我们不了解女性健康，因为我们没有在这方面投入足够的资源。我也认为，我们对男性健康的了解仅限于生物学和遗传学。”
另一方面，格里菲斯表示，我们对经济、压力等因素如何影响男性健康知之甚少。鉴于男性的较短寿命，我们应该投入更多资源来了解这一点。
“这并不是零和游戏，”他说，“我们可以在促进女性平等、公平和机会的同时，关注男性的健康和福祉。”
格里菲斯已经研究男性健康数十年，特别关注黑人和拉丁裔男性。他惊恐地发现，过去几十年间，美国男女之间的寿命差距扩大了。他认为需要进一步研究其原因。在15种主要死因中——从癌症和心脏病到意外事故和自杀——男性在其中13种情况下的表现更差。而这不仅影响他们自己，也影响着他们的家人。
“如果男性在健康和福祉方面挣扎，”他说，“这不仅会给这些男性带来负担，也会给他们的女性家人带来经济和情感上的额外压力。”
动机与判断
以饮食为例，男性通常吃得不如女性健康，这可能导致慢性疾病。一些观察者对此持批评态度，认为如果男性不采取健康的生活方式，他们应该为后果负责。但格里菲斯认为这种观点忽略了大多数男性的现实。
“我们倾向于假设，从公共卫生和医学的角度来看，人们醒来后的目标是保持健康，”格里菲斯说，“但这通常不是我们醒来的理由。”他的研究表明，男性更关注工作和家庭。食物对他们来说只是达到目的的一种手段，尤其是在不太富裕的男性中。
他说，男性告诉他：“目标是尽快回到工作中，为家庭做贡献，如果那顿饭能让我吃饱，我就会吃，不管它是什么。”他还补充道，食物可以缓解压力。
格里菲斯认为，为了每个人的利益，全国应更加重视影响男性身心健康的各种因素，并关注如何改善健康结果。
复杂性和便利性
美国有一些男性健康中心，尽管许多只专注于性健康。纽约市NYU Langone医疗系统的Preston Robert Tisch男性健康中心提供全面护理。该中心由史蒂文·拉姆博士（Steven Lamm）领导。他表示，他们旨在为男性提供便捷的服务，因为男性通常不愿花太多时间在医生那里。该中心有多领域的专家，让患者可以在一次就诊中完成大部分检查。
“我们必须消除男性就医的障碍，”拉姆说，“就是这样。”
他说，传统上，男性去看医生的频率低于女性。社会压力使许多男性将关注健康视为软弱的表现。但拉姆表示这种情况正在改变。许多年轻男性现在使用应用程序和智能手表来追踪步数和睡眠模式，并渴望保持健康。
“如果你在20多岁时而不是50多岁时见到一个男人，这是一个进行预防保健和早期诊断的机会，或预防某些疾病的诊断，”他说。
如今，他看到的年轻男性体检人数比以往任何时候都多，这让他对未来充满希望。不过，他也表示，对于许多面临经济压力的男性来说，健康并不是他们的优先事项。
“他们没有时间照顾自己，”他说，“他们不会去解决体重问题，他们只是努力支付账单。”
拉姆告诉他的患者，如果他们能在青年和中年时期照顾好自己的健康——注意血压、控制体重、减少饮酒——那么由于医学的进步，他们有很好的机会在晚年过上更好的生活。
他说，医学研究和技术进步的速度远快于他开始职业生涯时。拉姆告诉他的患者：“如果你能坚持住，不在年轻时犯错，我们有机会让你在变老时保持青春活力，因为我们能够预防阿尔茨海默病，治疗帕金森病，并更好地应对糖尿病、肾衰竭、中风和心脏病发作。”
应对“超人情结”
但对于许多男性来说，思考自己的健康状况，尤其是当出现问题时，会感到不适。
北卡罗来纳州特赖恩的杰克·雷纳（Jack Rainer）今年70岁。他说，当他还是个孩子时，他沉迷于超人漫画。“我们学会了钢铁之躯可以做所有事情，因此在很多方面，我从心理学上了解了什么是男子气概，”他说。
雷纳是一名半退休的心理学家，曾治疗过一些难以接受严重健康问题的老年男性。因此，几年前发现自己成为其中一员时，他感到震惊。他被诊断出患有侵袭性前列腺癌。治疗的一部分包括去除体内的睾酮，这一变化令他措手不及。
“失去男子气概的感觉让我失去了所谓的干劲，”他说。
他以前从未感到如此脆弱，感觉自己失去了方向。作为鳏夫，雷纳表示朋友们帮助他度过了治疗期。
今天，他已经摆脱了癌症。但他表示，他必须接受自己不再像40岁时那样充满活力。这很难。
“我正处于思考70岁的意义、保持相对健康的过程，并考虑我想如何度过人生的下一个阶段，”他说。
他说，处于这个人生阶段就像踏入未知领域。
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