"'每日一杯威士忌'——这是长寿秘诀？"
多萝西·马尔科姆是北爱尔兰日益增多的百岁老人之一，这位100岁的长者在邓穆里的生活遵循着简单准则：早晨吃早餐、一日三餐规律饮食，或许晚上再小酌一杯。"每日一杯威士忌，医生远离我，"这位居住在邓穆里的老人幽默地说道。
如今长寿人群持续扩大，根据北爱尔兰统计局（Nisra）最新数据，2024年6月百岁老人数量达294人，较2014年的265人显著增长。马尔科姆夫人出生于1925年，15岁起在斯特蒙特工作，经培训后操作机械计算器（contometer）。她在三岁时曾患小儿麻痹症，此后却保持相对健康的生活状态，坦言自己曾吸烟且喜爱饮酒。她常回忆起年轻时在贝尔法斯特北部安特里姆路的花厅舞会。
作为三姐妹中的老二，马尔科姆夫人表示姐妹们分别活到101岁和92岁，家族遗传优势明显。当被问及长寿建议时，她强调："无需奢华，普通健康饮食足矣——土豆、牛排、胡萝卜和洋葱。切勿过度，规律生活，一日三餐保证早餐，清晨出门前务必用餐。"自2004年以来，北爱尔兰每十万人中百岁老人数量几乎翻倍。
为何人们寿命不断延长？贝尔法斯特女王大学心理学高级讲师米哈利斯·杜马斯博士指出，百岁老人堪称特例，"他们恰好兼具优良遗传基因与生活方式。"研究聚焦年龄相关衰退、认知功能及防跌倒领域的杜马斯博士坦言，长寿原因难以精确界定："询问百岁老人吸烟史或饮食习惯时，我们发现遗传因素比生活方式更可能决定超长寿命。尤其因为许多人曾吸烟饮酒，从事种种我们为延寿极力避免的不健康行为——这说明基因起关键作用。"
现年106岁的伊丽莎白·杰斯今年12月将满107岁。她成长于唐郡德罗莫尔乡村，如今也居住在邓穆里。1918年出生的她仍独自居家生活，每日有护工上门照料四次。她育有三女，年龄分别为70余岁与80余岁。杰斯夫人表示多数兄弟姐妹均活至90余岁，家族遗传同样优良。她强调青年时期坚持锻炼："工作时我每日骑车往返八英里，每周六天。如今绝不愿再如此，但当年没有汽车。"谈及对年轻人的建议，她表示："务必善待自己，切勿吸烟饮酒或吸毒，这些最伤身体。"杰斯夫人热衷社交，笑称："我能聊到天亮，最爱有人来访交谈。"谈及记忆力时，她幽默回应："当然也有我宁愿忘记的事。"
北爱尔兰老年人事务专员西沃恩·凯西指出，延长寿命应与提升生活质量并重："百岁老人数量增长是值得庆祝的里程碑。"她强调政府规划服务时必须重视这一人口结构变化。杜马斯博士补充，女性更广泛的社交网络或是其寿命优势关键："女性拥有更宽广的社交圈。询问女性密友时，她会说出名字；询问男性，多半只提妻子。这种社交优势使女性得以延续更久。"
马尔科姆夫人与杰斯夫人均保持积极生活态度，视此为长寿核心。当被问及是否始终乐观，马尔科姆夫人答道："我想是的，这就是我的本性。"
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