约翰霍普金斯大学的研究人员表示，即使每天只吸几支烟，也会对心脏造成长达数十年的影响。
在《PLOS医学》期刊发表的一项研究中，研究人员指出，即使每天吸两到五支烟，也会使任何类型心脏病的风险增加一倍以上，并使全因死亡风险比从不吸烟者高出60%。
心力衰竭是一种心脏逐渐失去泵血能力以满足身体需求的疾病。
烟草烟雾会损害血管、增加血液凝固、恶化胆固醇水平，并加速斑块积聚，所有这些都会损害心脏和血液循环。尼古丁和其他化学物质还会影响心律和泵血功能。
研究人员对30多万名成年人进行了近20年的追踪研究，发现与从不吸烟者相比，每天吸两到五支烟与任何类型心血管疾病风险增加50%以及全因死亡风险增加60%相关。
跨队列合作-烟草研究小组整合了22项长期研究的数据，这些研究主要针对美国成年人，包括吸烟者和不吸烟者。
根据评估结果，每天吸11到15支烟会使心血管疾病风险增加84%，全因死亡风险增加一倍以上。
戒烟会立即降低健康风险，并在头20年内持续降低。然而，对于曾经吸烟者来说，可能需要戒烟31至40年，其风险水平才能接近从不吸烟者。
作者补充道：“这是迄今为止使用心血管流行病学文献中最高质量数据的最大规模香烟吸烟研究之一。吸烟的危害令人震惊——即使低剂量吸烟也会带来巨大的心血管风险。在行为改变方面，尽早戒烟至关重要，因为完全戒烟后经过的时间比每天长期暴露于较低数量的香烟更为重要。”
耶鲁大学心脏病专家詹妮弗·缪（Jennifer Miao）博士解释说，烟草使用是心脏病的一个非常明确的风险因素，它会损害血管内壁并加速斑块和冠状动脉疾病的发展。她指出，吸烟还与心律问题相关，如心律不齐和中风。
科学家们早已知道吸烟会导致心血管疾病，但吸烟数量与具体风险水平之间的联系一直不太明确，尤其是对于轻度吸烟者。随着吸烟习惯的转变，越来越多的人比过去吸更少的烟，更清楚地了解他们的长期心脏风险以及戒烟的好处仍然至关重要，即使对于那些每天吸烟量远低于一包的人也是如此。
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