旅游健康专家发布夏季健康警示，提醒度假者注意七大潜在危险症状。随着全球气温持续走高，旅行者面临热衰竭和中暑等健康威胁。
旅游健康组织（Travel Health Pro）最新警示指出，极端高温已造成欧洲2000至2019年间约489,000例相关死亡。专家解释高温致病机理："人体为维持核心体温需超负荷工作，导致心肺压力激增。当体温升高速度超过散热能力，或因出汗造成体液电解质失衡时，可能出现脱水、热衰竭甚至致命性中暑。"
所有旅行者均存在中暑风险（图片来源：盖蒂图片社）
"通过采取预防措施可有效避免高温相关死亡。"该机构强调，所有旅行者都可能受极端高温影响。特别提醒以下高风险人群：
- 老年人与婴幼儿
- 孕妇
- 慢性病患者（心血管疾病、呼吸系统疾病、肾脏病、糖尿病）
高温天气可能引发心肌梗塞、中风、肺部疾病等急性健康问题。特别警告："未适应炎热环境却从事高强度活动的旅行者同样面临风险。"
识别危险信号
旅游健康专家建议旅行者注意以下中暑前兆：
- 乏力虚弱
- 眩晕昏厥
- 头痛恶心
- 极度口渴
应急处理指南：
- 转移至阴凉处休息
- 喷洒冷水于暴露皮肤
- 补充电解质饮料
- 用冷敷包（裹布包裹）敷于腋下或颈部
英国国家医疗服务体系（NHS）建议：若症状30分钟未缓解应立即就医。出现意识模糊、呼吸困难、心跳过速等异常症状时，需紧急医疗救助。特别提醒赴疟疾流行区旅行者，出现高热或流感样症状应立即就医。
高温防护九项措施
- 随身携带足量饮用水
- 限制酒精摄入
- 穿着浅色宽松衣物、佩戴宽檐帽和墨镜
- 定时补涂防晒霜
- 上午11点至下午3点避免日晒
- 减少剧烈体力活动
- 绝不在密闭车辆中遗弃婴幼儿/宠物
- 利用自然通风（室内外温差时）
- 特别关照失能人士
当前全球面临新冠、猴痘等多重健康威胁，专家特别提醒保持个人防护意识。
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