每年夏季，路易斯安那州的居民都要为一系列高温预警做好准备。这些极端高温天气通常伴随着高湿度，可能带来令人不适甚至危及生命的情况。
今年，美国国家气象局（NWS）已经发布了五次高温预警，体感温度攀升至三位数。新奥尔良的气象预报员预测，2025年的夏季将更加炎热且略显潮湿。
“我们地区今年夏季的气温和降水预计将高于正常水平。”NWS预报员梅根·威廉姆斯（Megan Williams）表示。
截至6月26日，NWS新奥尔良办公室已发布五次高温预警，而巴吞鲁日（Baton Rouge）则有三次。根据威廉姆斯的数据，去年同期尚未发布任何警告、预警或观察通知。
NWS预报员泰勒·斯坦菲尔德（Tyler Stanfield）表示，夏季高温通常在7月和8月达到峰值。
“由于高湿度，即便到了10月，我们也可能经历十分难熬的酷热天气。”斯坦菲尔德说，“尤其在季初，人们还未适应高温时，风险更高。”
以下是如何在极端高温下保持安全的方法。
了解中暑相关知识
中暑是一种危及生命的疾病，当人体体温达到103华氏度（约39.4摄氏度）或更高时发生，是极端高温最危险的后果之一。
据研究统计，美国每年有数千人因与高温相关的疾病死亡。根据路易斯安那州卫生部的数据仪表板显示，今年该州已有两例与高温相关的死亡报告。
然而，大学医学中心（University Medical Center）首席医疗官杰弗里·埃尔德（Jeffrey Elder）指出，大多数与高温相关的疾病是可以预防的。
采取预防措施，例如避免在一天中最热的时间进行体力活动、关注邻居状况以及熟悉中暑症状，可以起到巨大作用。
埃尔德表示，一天中最热的时间通常是中午到下午三点之间。因此，在这段时间进行户外活动的人特别容易受到高温疾病的威胁。
“整个夏季，每个急诊室都会看到一些严重的中暑病例。”埃尔德说，“我们知道这会发生，也一定会遇到。关键在于人们需要识别这些症状。”
埃尔德还提到，每到夏季，医学中心每周都会处理几起与高温相关的病例，其中包括一些儿童被遗忘在高温汽车中的中暑案例。
“夏天时，汽车很容易变得极其炎热。如果今天气温是90华氏度（约32.2摄氏度），那么十分钟内车内温度就会接近100华氏度（约37.8摄氏度）。一小时后，车内温度可能超过130华氏度（约54.4摄氏度）。”
严重的高温相关疾病可能从热痉挛或热衰竭开始，但如果未能及时降温，很快就会达到潜在致命的体温。
热痉挛常表现为肌肉痉挛或疼痛，同时伴有大量出汗。路易斯安那州卫生部（LDH）建议出现症状者停止体力活动，寻找凉爽地点并补充水分。如果痉挛持续超过一小时，请立即就医。
热衰竭的症状包括恶心、头晕、大量出汗以及快速而微弱的脉搏。找到凉爽的地方，用湿布擦拭身体，松开衣物并小口喝水以缓解症状。如果开始呕吐、症状加重或持续超过一小时，请立即寻求医疗帮助。
如果感到中暑症状，如头晕、意识模糊、抽搐或快速而强烈的脉搏，请立即拨打911。
如何保持房屋凉爽
空调在路易斯安那州的夏季尤为重要。
房主应在夏季高峰期前检查系统，确保其运行良好。对于租户来说，了解自己的权利并审查租赁协议中关于冷却问题的条款同样重要。
在新奥尔良，根据2024年的《健康住宅条例》（Healthy Homes Ordinance），所有租赁单位必须配备功能良好的空调系统，能够在卧室（距地面三英尺、距外墙两英尺处测量）内维持最高80华氏度（约26.7摄氏度）的温度。
根据路易斯安那州的房东和租客法律，全州范围内的房东需“维护物业处于适合租赁用途的状态”。
这意味着，如果空调设备损坏，房东需要进行必要的维修以确保物业状况良好。
如果房东拒绝修理，租户可以向州总检察长的消费者保护部门提出投诉，通知当地建筑官员，或在某些情况下终止租约。
除了调低空调外，以下是其他保持房屋凉爽的方法：
- 检查隔热层和通风系统以提高效率并降低能源成本
- 每两到三个月更换一次空气过滤器
- 购买新型HVAC系统时，选择具有较高季节性能效比（SEER）的产品
- 找出并密封漏气点
- 使用除湿机
- 悬挂遮光窗帘
- 避免过度使用产生热量的电器
如何保持宠物凉爽
炎热的夏季对宠物同样危险，尤其是那些毛发较厚的动物，它们更容易过热。
高温和地表热度还可能导致猫狗爪垫灼伤。
以下是保护毛茸茸朋友免受高温相关疾病侵害的方法：
- 在一天中较凉爽的时间遛狗
- 避免在高温下进行高能量活动
- 确保宠物保持水分
- 提供冷却垫
- 使用冷却项圈和外套
- 避免将宠物留在热车内
- 注意中暑症状
其他降温技巧
以下是一些额外的步骤，可以帮助你在夏季保持凉爽：
- 保持水分摄入
- 饮用电解质补充剂
- 穿宽松的衣服
- 如果在户外，频繁休息
- 涂抹防晒霜
- 携带手持风扇
- 在车内使用隔热罩
- 避免饮酒或服用其他物质
- 检查药物是否有与高温相关的副作用
- 能够识别高温相关疾病的症状
(全文结束)
