虽然没有人愿意面对心理健康问题，但如果确实存在这种倾向，了解这一点是很重要的，以便做好准备应对这些问题。在“五大”人格特质——开放性、责任心、外向性、亲和力和神经质中，研究人员最近发现有三种特质会增加人们出现心理健康问题的风险。
爱沙尼亚塔尔图大学和英国爱丁堡大学的研究人员对爱沙尼亚生物库的数据进行了研究，该生物库收集了自愿提供的数据。研究人员特别关注了“五大”人格特质以及一些额外特质与心理健康之间的联系。他们发现有三种特质表明人们更有可能出现心理健康问题，并分享了他们的发现，希望这些信息能帮助其他人。
1. 高神经质
神经科学新闻将神经质定义为“倾向于感到负面情绪”。进一步解释，Arlin Cuncic表示，“神经质是一种核心人格特质，表现为情绪不稳定、易怒、焦虑、自我怀疑、抑郁和其他负面情绪。”Cuncic还指出，神经质是一个连续体或谱系，意味着我们每个人都有不同程度的神经质。
容易感到负面情绪和感觉的人自然更容易出现心理健康问题。神经质几乎就是挣扎于心理健康问题的定义。Cuncic还说，神经质基本上定义了你的“情绪稳定性”，因此它衡量了你患抑郁症、焦虑症或其他情绪问题的可能性。
如果一个人的神经质水平较高，他们就更有可能发展出心理健康问题。神经质的关键成分直接与心理健康相关，特别是与心理健康问题相关。这是一个预期的迹象，表明人们可能在心理健康方面遇到困难。
2. 高亲和力
具有较高的亲和力意味着你对他人有“积极的态度”，神经科学新闻如此描述。VeryWell Mind的作家Sherri Gordon这样解释：“亲和力是一种核心人格特质，反映了个体与他人相处良好及其对社会和谐的关注。”表面上看，高亲和力与更大的心理健康问题相关似乎令人困惑。毕竟，与他人相处得好不是一件好事吗？
从技术上讲，是的。Gordon指出，“如果你在亲和力方面得分很高，你可能很受欢迎，很容易交朋友。你也可能被视为值得信赖、无私、诚实、谦逊、富有同情心和合作精神。”虽然这些都是好事，但当它们走向极端时，会对个人的心理健康产生危险。
以合作为例。如果你把合作作为主要目标，而没有考虑这对你个人的影响，你就会陷入做一切可能的事情来与他人相处的局面。这对你来说比坚持自己的信念或为自己挺身而出更重要。过度的合作实际上更像是弱点而不是优点。
3. 低责任心
根据神经科学新闻，责任心是指“一种有组织和努力工作的倾向。”Gordon将其描述为“一种核心人格特质，涉及勤奋、负责和谨慎。当某人具有责任心时，他们能够运用自律和自控来追求并最终实现自己的目标。”
显然，责任心较低是不好的。努力工作并朝着某些目标前进是很重要的。这会让你保持在正确的轨道上，取得成就并朝着积极的方向前进。缺乏这些品质会让你感到迷茫和方向感缺失。你可能会开始质疑生活的意义。
Gordon指出，那些具有责任心的人能够过上“更成功的生活”。如果生活中没有责任心，你会觉得自己更容易受到生活中的各种挑战，包括心理健康问题。没有明确的目标和目的，你更容易患上抑郁症和焦虑症。
重要的是要记住，这些并不是心理健康问题的唯一指标。
研究人员迅速指出，人格特质只占心理健康问题的一小部分。该研究的主要作者、塔尔图大学的Helo Liis Soodla表示，“许多其特质可能在统计上预测心理健康状况不佳的人报告称自己非常幸福。相反，许多在生活中某个时刻经历过心理健康问题的人并不基于其人格特质显示出风险。”
拥有或缺乏某些特质并不能确定你是否会遇到心理健康问题，但如果真的出现问题，了解这两者之间的关联是有益的。
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