积极看待衰老或可延缓认知衰退

Study shows that belief you're losing your mind could harm your brain

你是否认为年纪增长就一定会变得健忘？

其实，这种想法本身就可能导致认知能力的下降。

美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，对衰老抱有积极预期的老年人，往往报告出更好的认知功能，并对自身能力的下降较少感到担忧。

这项研究发表在《Aging & Mental Health》期刊上，调查了581名年龄在65至90岁之间的美国成年人。

研究人员通过12个问题来评估他们对身体、心理健康以及认知功能随年龄增长变化的看法。

同时，研究人员使用一个包含8项问题的量表来衡量参与者当前的思维和记忆表现。

随后，研究人员将他们当前的认知能力与他们回忆10年前的认知功能进行比较。

研究排除了已经被诊断出认知障碍的参与者。

调查问卷显示，那些对身体、心理健康和认知功能持更积极态度的人，在认知测试中表现得更好。

研究报告的第一作者、宾夕法尼亚州立大学护理学院副教授 Nikki Hill 在一项由 Study Finds 报道的声明中表示：“人们对自身认知功能的预期，会影响他们对自身认知表现的感知。”

Hill 补充道，调整我们对衰老的预期——尤其是我们如何看待年龄增长对大脑的影响——可能会带来“更健康的老化认知”。

研究人员表示，这可能包括一些教育项目，旨在挑战对衰老的负面刻板印象，推广积极的老龄化案例，并提供关于正常与异常认知变化的准确信息。

目前，英国估计有94.4万人患有痴呆症，而美国这一数字约为700万人。

在所有痴呆症病例中，约有六成患者罹患阿尔茨海默病。

该病被认为是由大脑中名为淀粉样蛋白和 Tau 蛋白的异常堆积所引发。这些蛋白质聚集形成斑块和缠结，使大脑难以正常运作。

记忆力减退、思维和推理困难以及语言障碍是该病的早期常见症状，并会随着时间推移而逐渐恶化。

根据阿尔茨海默病研究英国分会的分析，2022年死于痴呆症的人数为74,261人，相较前一年的69,178人增加了6%。

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