（InvestigateTV报道）——每年多数美国人经历极端高温，专家警告这一威胁正在持续加剧。
美国国家气象局数据显示，高温导致的年死亡人数超过龙卷风与飓风致死人数总和，被视为最致命的自然灾害。2025年夏季，美国本土48州大部地区出现极端高温事件及异常偏高气温。高温导致华盛顿纪念碑关闭、弗吉尼亚州桥梁损毁，新泽西州高中毕业典礼现场数十人中暑晕厥。随着专家预测美国部分地区异常高温天气将日益普遍，长期暴露于高温环境正威胁短期与长期健康。
热浪频率与持续时间增加
在亚利桑那州菲尼克斯市，乔丹·达比每日乘公交车通勤，她表示气温攀升时体感差异明显："每年总忘记有多炎热，直到夏季来临才惊觉又得面对。抵达工作岗位时我常烦躁不安，只因在烈日下暴晒了整小时。"即便在习惯高温的城市，阳光与暖意也会迅速带来伤害。"我能忍受100华氏度（约37.8℃），但一旦达到110华氏度（约43.3℃），我就感觉快不行了。"
佐治亚州亚特兰大市消防员阿纳雷·霍姆斯表示，在极端高温期间，团队必须确保充分补水并调整饮食结构，选择更清淡的餐食，因为高温致病速度极快。"没有放之四海而皆准的方案，热浪从不手下留情，必须为身体做出必要调整。"霍姆斯强调。
美国环保署指出，极端高温指特定日期某地气温显著高于历史平均水平。当异常高温持续多日，则称为"极端高温事件"或热浪。"热浪战无不胜，明白吗？"霍姆斯坦言。
科学家警告，美国主要城市热浪发生频率正持续上升。根据2023年联邦政府发布的第五次国家气候评估报告，热浪平均发生次数较1980年代翻倍，热浪季时长从约40天延至70天。风险不仅限于美国南部或西南部，评估报告指出2018年以来，包括太平洋西北部创纪录热浪在内的多次重大事件已波及全美。2021年6月，华盛顿州气温达110华氏度（约43.3℃），俄勒冈州更高达116华氏度（约46.7℃），导致百余人死亡，数千人住院。
即时与长期健康风险
凯撒医疗集团西北部急诊科主任安妮·托莱多博士表示："俄勒冈州太平洋西北部曾被视为多雨温凉之地，但近几十年夏季90华氏度（约32.2℃）以上天数已明显改变。"面对美国大部地区日益加剧的高温风险，托莱多强调了解高温对身体的快速影响至关重要。
"当人体因高温持续恶化，会出现头痛、极度易怒、恶心及胃肠道症状。"托莱多解释道。极端高温会导致脱水及热相关疾病，使身体丧失正常散热能力——这种可能致命的状况需高度警惕。"若患者出现神志恍惚、反应迟钝或异常嗜睡，这是极其危险的信号。达到此阶段意味着高温已对身体产生毒性，器官衰竭风险陡增。"
专家同时指出极端高温存在潜在长期健康影响。迈克尔·哈特曼博士表示："通常我们认为100至105华氏度（约37.8℃-40.6℃）是临界点，但实际超过85华氏度（约29.4℃）时，人体已开始发生变化。"这种变化首先发生于胃部："我们的肠道存在包含细菌、真菌、病毒和寄生虫的微生物组，高温实际会改变有益菌与有害菌的平衡。"
哈特曼援引2024年加州大学欧文分校的研究指出，反复暴露于高温环境会影响老年小鼠内脏器官。研究显示有害肠道细菌增加，可能引发免疫系统减弱等负面健康效应。"肠道健康则全身健康。"哈特曼强调。他还解释，胃肠道失衡会影响肝脏与大脑间的信号传递，长期可能导致记忆问题。"仅从这项研究即可得出，我们必须警惕暴露于高温环境的频率。"
高温加速衰老进程
科学家指出极端高温正促使美国人加速衰老。2025年南加州大学研究表明，经历更多高温天数的社区居民，其平均生物衰老程度显著高于凉爽地区居民。生物年龄衡量人体在分子层面的功能状态，与依据出生日期计算的生理年龄不同。较高的生物年龄意味着更高的疾病风险。
密集的沥青路面与建筑群吸收并蓄积太阳热量——即"城市热岛效应"。环保署指出，该现象通过制造更高温度进一步放大热浪影响。"我们周围的一切都基于平均气温设计，"华盛顿大学中西部气候合作组织主任希瑟·纳瓦罗表示，该机构研究"热岛"对不同社区的影响。"各方正关注不同人群体验高温的差异性问题。"
城市实施降温方案
纳瓦罗认为，植树造林、开发绿地及使用绿色建材可改善城市居住舒适度，但她承认这些改变需数年才能见效。"本地区已适应数百年气候模式，这将要求几乎所有领域发生转变。街道、人行道、种植的树木、房屋建材都将承受压力，进而产生经济与健康层面的全面影响。"她补充道。
为加强民众高温防护，城市正从屋顶开始自上而下采取行动。佐治亚州亚特兰大市规定，自2026年6月起，新建及翻新屋顶必须采用名为"智能表面"的高反射环保材料，外观与传统屋顶无异。"我们深知其危险性。预计此举可降低2.5摄氏度气温，在许多情况下这正是生死之差。"莉莉安娜·巴赫蒂亚里表示。
个体防护策略
哈特曼强调，这并非要求人们放弃日常生活，但在计划长时间户外活动（无论工作或休闲）时需采取预防措施。通过大量饮水及摄入富含纤维的果蔬也有助于维护肠道健康。"我们无法改变气温，但可调整日常安排。我们能够适应，也能提前规划。"哈特曼总结道。
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