随着冬季和假日季全面展开，寒冷天气、热饮及过度狂欢活动可能对心脏病患者构成危险甚至致命威胁。研究表明，圣诞节至新年期间因心脏并发症导致的死亡人数超过全年其他任何时段。数十年来，低温环境、酒精摄入量增加和节日压力一直是医学专家所称"假日心脏综合征"的主要诱因。
美国心脏协会期刊《循环》2004年发表的研究显示，1979至2001年间，5300万例心脏骤停死亡与假日心脏综合征相关。瑞典开展的2018年研究进一步发现，1998至2013年冬季假期期间心脏病发作率上升15%。美国心脏协会前志愿者主席基思·丘奇韦尔博士指出，假日心脏综合征是"多种疾病的集合体"，包括心房颤动（心脏心律失常）、心力衰竭和心肌梗死（心脏病发作）。
何谓"假日心脏综合征"？
"假日心脏综合征"是冬季假期期间发生的多种心脏相关并发症的统称。这些并发症可能包括心房颤动（简称AFib），即心脏不规则且常快速跳动。梅奥诊所指出，AFib可导致疲劳、呼吸急促、头晕，严重时甚至引发中风。克利夫兰诊所表示，过量饮酒可导致短期AFib。该诊所数据显示，12月和1月饮酒过量期间AFib病例明显增多。
佐治亚州心血管外科医生杰里米·伦敦博士向《今日美国》透露，过量饮酒是假日心脏综合征的"主要诱因"。心力衰竭（心脏泵血能力不足）是另一潜在并发症，常见症状包括呼吸急促、疲劳和水肿，但心力衰竭也可能危及生命。高血压是心力衰竭的基础疾病之一，节日期间因高脂饮食和压力易出现血压飙升。
美国心脏病学会指出，心肌梗死（即心脏病发作）通常由血栓阻塞心脏供血引发，导致心肌缺氧损伤甚至死亡。伦敦博士在12月8日的Instagram短视频中表示："寒冷天气引发血管收缩，增加斑块破裂和潜在心脏病发作风险。"克利夫兰诊所解释，血管收缩是人体肌肉收紧血管以缩小内部空间的生理反应，旨在寒冷环境中维持体温。瑞典2024年针对2005至2019年超12万患者的分析发现，连续两天暴露于15-24华氏度低温环境后，2至6天内心脏病发作概率显著升高。
哪些人群最易受"假日心脏综合征"影响？
丘奇韦尔博士向《今日美国》说明，既往患有心血管疾病、冠心病和/或心房颤动的患者风险最高。即使未确诊但存在高血压、糖尿病、肥胖症和高脂血症（血脂过高）等心血管疾病显著风险因素的人群同样面临威胁。
如何预防"假日心脏综合征"？
首要建议是坚持服药，丘奇韦尔强调。节日期间，人们可能因药店节假日营业时间变动而漏服药物或忘记续药。确保按时服用特别是针对心脏风险的处方药至关重要。伦敦博士在12月8日的Instagram短视频中建议设置手机提醒辅助记忆服药时间。
丘奇韦尔指出第二要点："若出现胸闷、胸部不适等症状切勿忽视，应立即联系医生说明情况以获得适当治疗。"谈及节日健康习惯，伦敦博士鼓励民众保持甚至增加日常运动量，以抵消可能摄入的高热量食物和酒精影响。美国心脏协会建议每周至少进行150分钟体育活动，即使只是与家人朋友一起散步或参与趣味运动。
伦敦博士还强调在繁忙节日期间保证充足睡眠和正念冥想的重要性。"我们希望人们享受与家人同事共度的美好时光，但必须对此保持明智，"丘奇韦尔说，"请倾听身体发出的信号。"
Greta Cross是《今日美国》全国热点记者，联系方式：gcross@usatoday.com
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