如果您希望降低患痴呆症的风险，有一种习惯您应该放弃，或者至少大幅减少。研究表明，经常饮酒造成的伤害可能远不止第二天的宿醉，越来越多的证据表明，饮酒可能严重损害您的认知健康。英国国家医疗服务体系(NHS)报告称，痴呆症影响了英国超过94.4万人。
这项研究发表在2023年Atrium Health的一份同行评议期刊上，探讨了饮酒与痴呆症之间的联系。研究人员采用"慢性饮酒方法"，在10周期间为小鼠提供水或酒精的选择。
这支美国研究团队特别关注饮酒如何与阿尔茨海默病的发展相关联，阿尔茨海默病占所有痴呆症病例的60%至80%。他们的研究结果显示，即使是"少量"饮酒也足以"加速脑萎缩"。
这与脑组织的缩小和退化有关，同时"淀粉样斑块"——与阿尔茨海默病密切相关的一种有害蛋白质——的数量也会增加。
维克森林大学医学院副教授Shannon Macauley表示："这些发现表明，酒精可能会加速阿尔茨海默病早期阶段的病理级联反应。"《镜报》报道。
萨里生活(Surrey Live)报道称："这些临床前研究发现表明，即使是适度饮酒也可能导致脑损伤。饮酒可能是阿尔茨海默病和痴呆症的一个可改变的风险因素。"
重要的是，这些发现不仅限于小鼠。2024年，牛津大学的研究人员将酒精列为损害认知健康和可能增加阿尔茨海默病风险的最主要因素之一。
研究团队检查了4万人的脑部扫描以得出这一结论。该研究负责人Gwenaëlle Douaud教授表示："我们知道，一组脑区在衰老过程中会较早退化，在这项新研究中，我们已经证明，与痴呆症所有常见风险因素相比，这些特定脑区最容易受到糖尿病、交通相关的空气污染——越来越成为痴呆症的主要推手——以及酒精的影响。"
"我们发现，基因组中的几种变异会影响这一脑网络，它们与心血管死亡、精神分裂症、阿尔茨海默病和帕金森病有关，也与一个鲜为人知的血型系统的两种抗原有关，即难以捉摸的XG抗原系统，这是一个全新的、出乎意料的发现。"
英国国家医疗服务体系(NHS)目前的指南指出，跟踪记录您的酒精摄入量将有助于您控制饮酒。指南还补充道："14个单位相当于六品脱普通强度的啤酒或10小杯低度葡萄酒。"
痴呆症有哪些症状？
根据痴呆症英国(Dementia UK)的说法："痴呆症是一系列影响大脑的疾病的统称。有许多不同类型、亚型和病因。它是一种进行性疾病，这意味着症状会随着时间的推移而恶化。"
该机构补充道："痴呆症最常见的症状包括记忆、思维和言语困难，这些症状会随着时间的推移而恶化。然而，还有许多其他可能的症状，每个人对这种疾病的体验都是独特的。"
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