健康追踪器不是医生——但它们如何拯救人们的生命
19岁的梅芙·奥尼尔是乔治华盛顿大学的新生，她知道自己病了——但完全不知道情况已多么危急。
正是她的设备显示呼吸频率、静息心率和体温急剧飙升，给了她勇气及时去检查——否则就太晚了。
“事情大约在凌晨3点开始，当时我和妈妈住在酒店里，我已经病得非常重，持续了六天，”她回忆道。
“我醒来后立刻觉得不对劲。我无法再入睡，更糟的是，我甚至不能平躺，因为疼痛太剧烈了。我的第一反应是查看我的Oura应用程序，看到的数据真的吓到我了。”
她很快被紧急送往乔治华盛顿医院急诊室，立即接受了氧气治疗。
随后进行了大量检查。她处于呼吸衰竭状态，最终被诊断出患有莱米尔综合征——一种罕见的、危及生命的疾病，通常始于细菌性咽喉感染如扁桃体炎——同时还伴有双侧肺炎、脓毒性栓子和新冠病毒。
梅芙在重症监护室与死神搏斗了七天，之后又在传染病病房住了十天，期间接受了胸外科手术，在肺部放置了引流管以促进愈合。
她恢复得很好，五个月后的今天，她健康活跃，是一名一级大学曲棍球运动员——但结局本可能完全不同。
她最初购买Oura戒指只是为了更重视自己的健康，她喜欢它设定的目标。但这枚戒指为她做的比她能想象的要多。
“我一直在想，如果那天晚上没有查看Oura数据，事情会多么不同，”她说。“没有它，我可能不会那时去急诊室——我也可能无法在这里讲述这个故事。”
追踪器到底能做什么？
据估计，现在三分之一的美国人在使用某种形式的运动追踪器或智能可穿戴设备。
这越来越多地催生了用户通过戒指或手表的数字提醒了解到严重健康状况的故事。已有多起报道，人们因可穿戴指标说服他们去看医生而获得诊断（如淋巴瘤），以及狼疮和心房颤动等疾病。
但尽管一些消费级健康追踪器具备FDA认证功能——例如较新Apple Watch、Fitbit、三星Galaxy智能手表和Withings ScanWatch上的房颤检测——各品牌都警告说，它们并非设计用于识别疾病的诊断工具。
“Oura戒指不是医疗设备，不旨在诊断、治疗、治愈、监测或预防医疗状况或疾病，”该品牌此前告诉《纽约邮报》。
然而，它们日益能做的是，在感觉不对劲时为人们提供关于心率、皮肤温度和睡眠模式等客观数据，从而促使佩戴者就医，获得关键诊断。
“可穿戴设备正成为个人健康的后视镜和挡风玻璃，”私人医疗创始人Jordan Shlain博士说。“它们展示你去过哪里，并且越来越多地展示你可能要去哪里。
“当有人注意到他们的静息心率已经连续三周攀升，或者他们的睡眠架构悄然崩溃时，那不是小工具在耍聪明。那是模式识别，其规模是人类无法独自跟踪的。真正的力量在于基线。一旦你知道了自己的正常，就能发现自己的异常。”
不过，这并不意味着它们是万能的。
“可穿戴设备可以告诉你‘有些东西’不对劲。但它不能告诉你‘什么’不对劲，或者‘为什么’，”在美国各地拥有礼宾式医疗服务的Shlain补充道。
“没有背景的数据只是噪音。心率飙升可能是心房颤动，也可能是你下午三点喝的浓缩咖啡。我们仍处于这项技术的早期阶段，目前这些设备只收集拼图碎片，却无法看到全貌。”
不过，对许多人来说，即使这些碎片也足以让他们尝试去发现为何感觉不对劲。
避免了很多心痛
44岁的伦敦电视制片人妮可莱特·阿梅特正是通过Fitbit的发现获得了诊断。
白天她感到头晕不适；夜晚她的心跳加速。她的丈夫看到了她持续的疲劳和对生活失去热情。直到她开始佩戴Fitbit，看到自己的静息心率大约在120 bpm，有时甚至超过140 bpm，她才意识到真的出了问题。
一天早上她感觉非常难受，于是带着数据去了医院，数据显示她的心率在200到220 bpm之间循环。
心电图显示她存在一系列心脏问题：房室结折返性心动过速（AVNRT）、心房颤动（AF）和心动过速，导致心跳快速且不规律。
阿梅特在那年晚些时候接受了心脏手术，随后又进行了两次手术。
她在整个治疗过程中依赖她的可穿戴设备。她还随身携带一个KardiaMobile设备，这是一个小型心电图传感器，可以连接到手机背面，一些医生在心脏诊断后推荐使用。
走上诊断之路
并非每个健康追踪器的发现都关乎生死。
33岁的桑迪·门德斯来自德克萨斯州休斯顿，她最初购买Ultrahuman戒指是为了追踪睡眠，因为她总是感到疲倦。但它的经期追踪功能却提示了一个问题。
“我的戒指每个月都会标记我的周期，”她说。“有几个月显示排卵，但大多数月份没有。”
这促使她去了医生办公室，检查发现她的甲状腺在过度活跃和功能低下之间波动。
现在她觉得自己找到了疲劳和心悸的解释。至关重要的是，她说，这给了她“为自己辩护并寻求医学答案的信心”。
“我认为如果没有Ultrahuman戒指，我不会发现我的甲状腺问题，”她说。她还希望她和丈夫离实现组建家庭的梦想更近了一步。
健康追踪器让用户能够以前所未有的方式监测自己，许多患有慢性疾病的人被医生鼓励这样跟踪，而不是仅仅等待定期检查。
但尽管戒指和手表可能提供安全网，医生仍告诫不要等待应用程序告诉你去看医生。
Shlain博士认为，可穿戴设备将是我们未来保护和管理健康的主要工具——但这要到它们能够“真正具有预测性，而不仅仅是反应性”，并整合遗传学和个人病史等数据时才会实现。
“手腕上的传感器永远不会直视你的眼睛，问出你不知道需要问的问题。那是医生做的事情，”他说。“技术应该让医生变得更好，而不是让医生变得可有可无。”
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