环球医讯健康研究

这些特定食物的混合可能有助于你避免慢性病
2025-06-15 20:00:00家医大健康
新的研究表明，摄入多种类黄酮可以降低患病风险并延长寿命。研究发现，饮食中含有多样化类黄酮的人群患全因死亡、心血管疾病、2型糖尿病和呼吸系统疾病的风险较低。
医生警告：即使茶和蔬菜也可能含有微塑料
2025-06-15 20:00:00家医大健康
最近，科学家们在人体组织中发现了微塑料，甚至包括大脑。一位医生发出警告，指出许多日常超市食品和饮料可能含有这些微小的塑料颗粒，并列出了九种常见的含微塑料的食物和饮料。
超市食品中充满微塑料，连大米和蜂蜜也不安全
2025-06-15 20:00:00家医大健康
科学家们近年来发现微塑料不仅存在于我们日常食用的许多食物中，包括水果、蔬菜、大米和蜂蜜等，甚至在人体组织中也发现了微塑料的存在。医生警告称，应尽量减少接触这些潜在有害物质。
超市中9种常见食品和饮料中发现微塑料——如何避免
2025-06-15 20:00:00家医大健康
一位医生警告称，许多我们经常在超市购买的食品和饮料可能含有微塑料。专家列出了九种常见的食品和饮料，其中发现了微塑料，并提供了减少摄入的方法。
18款15分钟内完成的早餐助你通便
2025-06-15 20:00:00家医大健康
本文介绍了18款高纤维、快速制作的早餐食谱，帮助缓解便秘问题，每款食谱都包含至少6克纤维，并且可以在15分钟内完成。
气候灾害在婴儿出生前就影响大脑，研究显示
2025-06-15 18:00:00家医大健康
一项新研究表明，孕妇经历极端天气事件（如飓风和高温）可能会对胎儿的大脑发育产生长期影响，特别是情感调节方面。
酵母面包与全麦面包：哪种更适合你？
2025-06-15 17:00:00家医大健康
本文探讨了酵母面包和全麦面包的营养差异，帮助读者根据个人需求选择最适合自己的面包种类。
六个最糟糕的肠道习惯，现在就停止吧
2025-06-15 17:00:00家医大健康
医生表示，除了饮食之外，我们的一些日常习惯，如进食频率、上厕所时间等，可能会影响我们的消化健康。本文介绍了六种需要立即停止的不良肠道习惯。
哈佛大学大规模研究揭示女性每日饮用咖啡的影响
2025-06-15 16:00:00家医大健康
哈佛大学的一项新研究对47,513名女性的咖啡饮用习惯进行了长达数十年的跟踪调查，发现每天喝一杯或更多咖啡的女性在老年时更有可能保持健康。研究还发现，只有含咖啡因的咖啡才有这种效果，而喝苏打水则可能对健康产生负面影响。
运动员和锻炼者不应避免摄入纤维，尽管你可能听说过相反的说法
2025-06-15 15:00:00家医大健康
虽然运动员常常为了避免肠胃不适而减少纤维摄入，但新的研究表明适量的纤维对肠道健康和整体表现有重要作用。专家建议在比赛或训练前适当避免高纤维食物，但长期来看应保持每天约30克的纤维摄入。

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