环球医讯健康研究

仅在周末锻炼的人可能更聪明，研究发现
2025-01-02 05:00:00家医大健康
一项新研究表明，被称为“周末战士”的人群通过仅在周末进行锻炼，不仅获得了认知上的好处，而且这些好处在随后的不活动期间仍然存在，同时还有助于身体健康，这为那些无法经常锻炼的人带来了好消息。
预防痴呆症意味着多读书、祈祷和听音乐：研究
2025-01-02 03:00:00家医大健康
根据南澳大利亚大学的一项新研究，为了长期脑部健康，老年人应考虑如何度过空闲时间，研究表明一些静止行为如阅读、祈祷和听音乐等对认知功能有益，而像玩视频游戏或看电视这样的活动则没有同样的益处。
多读书、祈祷和听音乐有助于预防痴呆症：研究
2025-01-02 03:00:00家医大健康
一项由南澳大利亚大学研究人员进行的新研究表明，老年人通过选择更具有认知刺激的行为如阅读、祈祷和听音乐等可以改善脑部健康，减少患痴呆症的风险，强调了活动选择对长期脑健康的深远影响。
2024年最令人惊讶的十大健康发现
2025-01-02 03:00:00家医大健康
本文总结了2024年美国人在健康和体重管理方面的最新调查结果，揭示了人们对健康和生活的态度变化，包括对减肥、婚姻忠诚度、远程医疗、心理健康教育等方面的惊人发现。
营养师分享抵御冬季病毒的饮食建议
2025-01-02 02:00:00家医大健康
一位营养师分享了增强肠道健康和免疫系统的饮食建议，推荐了九种科学支持的食物，帮助人们在冬季抵御感冒和流感。
科学家紧急警告：停止饮用瓶装水，塑料微粒危害健康
2025-01-02 02:00:00家医大健康
科学家警告人们停止饮用瓶装水，因为瓶装水中含有大量有害塑料微粒，这些微粒可能引发癌症、出生缺陷和生育问题，严重威胁人体健康。此外，专家建议改用可重复使用的水瓶，以减少环境污染。
每天步行这么多分钟可能让你多活11年
2025-01-02 01:00:00家医大健康
一项新研究发现，每天步行160分钟可以显著延长寿命，最多可增加超过五年的预期寿命，对于活动量最低的人群，甚至可能增加近11年的寿命。专家解释了步行如何带来这些健康益处，并强调了日常步行的重要性。
新研究揭示低脂饮食如何保护免受肺癌侵害
2025-01-02 01:00:00家医大健康
一项历时25年的大型研究表明，减少膳食脂肪摄入可以显著降低肺癌风险，尤其是对于吸烟者，低脂饮食能提供额外的保护作用，这一发现可能改变我们对癌症预防的看法。
数字媒体使用与心理健康之间的联系较弱
2025-01-02 01:00:00家医大健康
这篇文章探讨了数字媒体使用与心理健康之间的关系，指出尽管许多人认为数字媒体导致了心理健康的下降，但最新的研究并未找到强有力的证据支持这一观点，反而表明数字媒体的普及并没有显著影响全球的心理健康水平。
数字媒体使用与心理健康之间的联系较弱
2025-01-02 01:00:00家医大健康
本文探讨了数字媒体使用与心理健康之间的关系，指出尽管许多人认为数字媒体的普及导致了心理健康的下降，但最新研究表明两者之间并没有明显的因果关联，强调需要更多实验和纵向研究来确定是否存在因果关系。

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