过渡到成年期：解决心脏健康风险的关键阶段
许多青少年在进入成年期时带有显著的心血管疾病风险因素。根据美国心脏协会在《美国心脏协会杂志》上发表的一份新科学声明，从青春期到成年早期的过渡是一个关键时期，可以在此期间解决这些风险因素并降低未来心血管疾病的风险。
该科学声明指出，“青春期到成年早期的心血管健康”是指18岁至二十四五岁之间的时期，在此期间大脑和决策能力仍在成熟到成人水平。同时，这一时期也伴随着更大的独立性和许多生活状况的变化。
科学声明回顾了保护新兴成年人心脏健康的个人和社会挑战，并确定了一些可能有帮助的干预类型。在儿童和青少年时期，通常有一些标准的机会去看医疗专业人员，如预定的疫苗接种和学校或体育检查。这些访问提供了测量体重和血压以及检查胆固醇和血糖水平的机会。它们还可以开启关于保持心脏健康和在风险因素明显之前解决问题的讨论。
美国心脏协会改善和维持心血管健康的关键措施包括一些健康行为（如吃健康饮食和进行足够的体育活动），这些行为在新兴成年人中可能会恶化。这个生命阶段通常会带来更大的责任，同时也失去了青少年时期的某些结构。变得更加久坐和体重增加是很常见的现象。
作者总结了优化心血管健康促进和疾病预防的策略，强调了原始预防、早期干预和针对新兴成年人独特需求的定制方法的重要性。解决这些多方面的因素对于减轻新兴成年人中心血管疾病风险因素的负担和促进长期心血管健康至关重要。
参考文献：Scott J, Agarwala A等. 《青春期到成年早期的心血管健康：美国心脏协会的科学声明》。《美国心脏协会杂志》。
研究揭示无热量甜味剂可能混淆大脑食欲信号
南加州大学的一项新研究表明，与糖相比，摄入广泛使用的糖替代品三氯蔗糖会增加下丘脑的活动，下丘脑是调节食欲和体重的大脑区域。这项研究发表在《自然代谢》杂志上。
该研究包括75名参与者，男女各半，体重状态（健康体重、超重或肥胖）分布均匀。每位参与者在三次不同的访问中分别测试了三氯蔗糖、糖或水，使研究人员能够观察个体内部和个体之间的差异。
研究人员测试了75名参与者在饮用清水、含三氯蔗糖的饮料或含普通糖的饮料后的反应。他们收集了功能性磁共振成像（fMRI）脑扫描、血液样本和饥饿评分。结果显示，三氯蔗糖增加了饥饿感和下丘脑的活动，尤其是对肥胖人群。它还改变了下丘脑与其他大脑区域的交流方式。与糖不同，三氯蔗糖没有增加某些产生饱腹感的激素的血液水平。
研究结果表明，三氯蔗糖通过提供甜味而不提供预期的热量能量来混淆大脑。
参考文献：Chakravartti, S.P., Jann, K., Veit, R.等. 《非热量甜味剂对不同体重个体大脑食欲调节的影响》。《自然代谢》7, 574-585 (2025)。
研究发现高学历中风幸存者认知衰退更快
当一个人发生中风时，可能会加速随后几年的认知能力丧失。密歇根医学院领导的一项研究表明，接受过高等教育的中风幸存者可能面临更陡峭的认知衰退。
在对1971年至2019年间接受治疗的2000多名中风患者的认知结果分析中，大学毕业生在最初的中风后整体认知评估中表现更好，这是一项衡量包括记忆、注意力和处理速度在内的整体认知能力的指标。
然而，接受任何程度高等教育的中风幸存者在执行功能方面下降得更快——这些技能用于管理日常任务，如工作记忆和问题解决——相比之下，教育程度低于高中的人则下降较慢。
多年来，研究人员一直认为教育水平是认知储备的预测因素，即尽管生活中发生的脑损伤，仍能保持较高功能的能力。这导致研究人员假设受过高等教育的人在中风后认知衰退会更慢。
然而，《JAMA网络开放版》上发表的结果却相反。携带较多APOE4等位基因（阿尔茨海默病的遗传风险因素）并没有影响教育水平与中风后认知衰退之间的关联。一个人遭受的中风次数也没有影响这种关系。
这意味着，高度教育的人群在单次中风后就达到了认知补偿失败的关键点，而不依赖于潜在的遗传风险。
因此，识别哪些中风患者最有可能出现认知衰退将有助于未来干预措施的针对性，以减缓认知衰退。
参考文献：“教育水平与中风后认知轨迹”，《JAMA网络开放版》。DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2025.2002
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