2025年初，《细胞》期刊发表的一项研究表明，智能手表收集的生物标志物在预测多动症等精神疾病方面具有重要意义，甚至可以将其与潜在的基因标记联系起来。这类可穿戴设备相关的突破并非首次出现。如今，这一领域已不再小众，市场上已有数百万款智能手表能够进行心电图监测，甚至能检测房颤等严重问题。
智能手表依赖算法来解读生物传感器收集的数据，这意味着还有大量原始数据可能为我们提供更多的健康洞察，但这些数据尚未被算法充分利用。医生已经可以做到这一点，但似乎大多数智能手表用户在这方面犯了一个严重错误。根据俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的一项调查，只有少数依赖智能手表进行健康监测的美国人会与医生分享这些数据。
近三分之二的参与者表示使用智能手表来关注心脏健康，但只有四分之一的人与医生或医疗保健提供者讨论了这些数据。该机构表示："在使用设备的人中，只有1/4会利用这些数据与医生就心脏健康展开对话。"这种行为的后果可能很严重，尤其是在紧急情况下。
医生比算法知道得更多
"这些自我监测设备对患者及其医疗保健提供者非常有帮助，因为它们可以及早发现问题，"心脏病和心脏病学专家拉克希米·梅塔博士指出。她进一步补充说，如果用户在智能手表上发现心律不齐的迹象，这可能有助于比医生进行一系列常规测试更快地处理房颤等严重问题。
智能手表收集的生物传感数据是信息的宝库。但当心率、睡眠活动或血压测量出现任何异常时，用户不一定非要等待智能手表来缩小即将出现的问题范围。然而，经过认证的医疗专业人员可以查看这些数据，并将其与一系列问题联系起来，而不仅限于睡眠或心脏相关问题。
"心率可能因心脏疾病或感染、脱水、焦虑或甲状腺疾病等多种非心脏相关原因而变化。当某人的心率或心律似乎与平时不同时，最好与医生交谈，"梅塔博士解释道。另一个因素是数字素养，特别是当涉及到理解睡眠模式、心脏活动、血压图表或血氧饱和度指标的长期记录中的任何异常时。只有经过培训的专家才能判断这些异常是否是严重问题的迹象，以及是否需要紧急干预。
你的智能手表本身就是实验室
在过去的几年中，研究揭示了消费级品牌（如Apple Watch和Fitbit）收集的生物标志物的价值。研究人员已经开始利用这些宝贵数据来预测帕金森病的早期发作。研究和荟萃分析表明，智能手表可以成为应对和预警呼吸道感染、神经系统问题、癌症和莱姆病等疾病的宝贵工具。它们也可以成为预防性护理的绝佳工具。
例如，专家和研究人员强调了智能手表如何通过关注紫外线指数帮助用户避免紫外线暴露，从而降低皮肤癌的威胁。"它们为我们提供了一个宝贵的机会，可以更好地了解可能导致皮肤癌发展的紫外线和非紫外线环境、职业和休闲暴露，"一份相关研究论文中这样写道。斯坦福专家开发了一款智能手表应用程序，能够在检测到心率模式的突然变化时检测身体感染的迹象，以及其他可穿戴设备传感器收集的数据。该团队最初在Fitbit智能手表上构建并随后验证了他们的发现。
检测睡眠呼吸暂停已经是Apple和三星智能手表上的功能。研究也在进行中，以利用智能手表检测抑郁和焦虑的迹象。这些发现的总和是，你的智能手表是关键数据的金矿，可以帮助医生更准确地寻找任何现有或即将出现的健康问题的迹象。
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