科学家们通过解码世界上最长寿者的DNA，发现了一种长寿的“蓝图”。这位美国-加泰罗尼亚女性玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉于1907年3月出生在美国旧金山，并于2024年8月去世，享年117岁。
尽管由于医疗保健的进步，百岁老人变得越来越常见，但超过110岁的超级百岁老人仍然非常罕见。玛丽亚的寿命超过了西班牙加泰罗尼亚地区的平均寿命30多年。她经常将自己的长寿归因于“运气和良好的遗传基因”，以及“避免与有毒的人交往”。
与亲人相伴是世界上“蓝区”（即人们常活到100岁以上的地方）的关键因素之一。保持运动也是长寿的重要因素之一，据说玛丽亚也经常这样做。她的女儿罗莎·莫雷特曾表示，她的母亲之所以能活得这么长，是因为她从未生病。
一项尚未经过同行评审的研究在BioRxiv上发布，该研究检查了玛丽亚的基因、微生物组和生活方式，发现她的细胞比她的实际年龄年轻近20年。巴塞罗那大学的研究人员评估了各种组织，分析了她的基因组、蛋白质和微生物，并将其与非超级百岁老人进行了比较。
研究人员发现，玛丽亚的基因可能有助于她的免疫系统，降低了患癌症的风险，并保护了她的心脏。她在三个不同组织中的生物年龄明显比实际年龄年轻。她的身体擅长处理脂肪，特别是极低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，这两种物质都存在于血液中，并且与心脏病有关。因此，低含量的这些物质帮助她减少了心脏问题的风险。
研究指出：“她的细胞‘感觉’更年轻，生物年龄相当于一个百岁老人。”研究还显示，她拥有“儿童般的微生物组”，其中富含双歧杆菌，这种细菌对健康有益。研究人员解释说，微生物会影响炎症、认知和骨骼健康，尽管它们与长寿之间的联系尚不清楚。
她的生活方式和饮食也有助于她的长寿。玛丽亚花时间与家人和朋友相处，这被认为可以预防痴呆症。她不饮酒，经常散步，偶尔吸烟，从而降低了患慢性疾病如心脏病和某些癌症的风险。此外，她遵循地中海式饮食，富含水果、蔬菜和每天三杯酸奶，这些都是与长寿相关的因素。
她的良好胆固醇、“异常”的血糖调节能力和平衡的免疫系统也是她长寿的关键。研究得出结论，她的“特权”基因组以及年轻的微生物组使她的生物年龄减少了17年。
玛丽亚去世后，伊藤冈富美子短暂地成为世界上最长寿的人，直到她在2024年12月去世。目前，巴西修女卡纳巴罗·卢卡斯以116岁的高龄持有这一头衔。
研究人员希望这些发现能够带来抗衰老的突破，并深入了解促进长寿的食物。
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