环球医讯心脑血管

降低心脏病发作和中风风险的三大关键
2026-05-19 18:24:10家医大健康
一项发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的新研究发现，同时对每日睡眠、身体活动和饮食进行小幅调整，如每天多睡11分钟、增加4.5分钟中高强度运动及提高3分饮食质量评分（相当于额外摄入四分之一杯蔬菜），可降低10%的主要心血管事件风险；相较于睡眠最少(5.5小时/天)、运动最少(7.9分钟/天)和饮食质量最低(37分)的人群，每晚睡8-9小时、每天至少42分钟中高强度运动并保持中等饮食质量的人，主要心血管事件风险降低57%，这表明即使微小但持续的生活方式改善也能显著降低心血管疾病风险，为公众提供了切实可行的健康干预方案。
英国国家医疗服务体系解析高胆固醇高风险人群及经证实的降胆固醇方法
2026-05-19 17:34:22家医大健康
英国国家医疗服务体系(NHS)数据显示约59%的成年人胆固醇水平偏高，可能增加心脏病和中风风险。文章详细介绍了高胆固醇的定义、检测方法和健康标准，指出50岁以上人群、男性、经历更年期的女性以及南亚或撒哈拉以南非洲裔人群属于高风险群体。同时，文章提供了经证实的降胆固醇方法，包括减少饱和脂肪食物摄入、增加富含不饱和脂肪的食物、每周至少150分钟中等强度运动、戒烟以及限制酒精摄入等，强调高胆固醇被称为"隐形杀手"，通常无症状但可通过血液检测发现，需引起足够重视。
教育水平对心房颤动患者心力衰竭、急性心肌梗死和中风风险的影响——瑞典全国性队列研究
2026-05-19 17:30:43家医大健康
本研究是一项瑞典全国性队列研究，探讨了教育水平对房颤患者心力衰竭、急性心肌梗死和中风风险的影响。研究纳入1995-2008年期间在瑞典住院并被诊断为房颤的263,172名患者，随访长达五年。结果显示，与初等教育相比，中等和高等教育与心力衰竭和急性心肌梗死风险显著降低相关，而对中风风险的影响相对较弱。基线合并症负担和血栓栓塞风险在较低教育组中较高，记录教育水平可能有助于临床识别需要更密切监测和优化预防性护理的高风险患者。
口服避孕药相关脑血管功能不全女性中的二尖瓣脱垂：相关的持续高凝状态
2026-05-19 17:29:38家医大健康
本研究调查了曾使用口服避孕药并经历脑血管功能不全的女性群体中高凝状态的存在情况，发现该组人群中存在血浆抗凝血酶III活性降低、血小板凝血活性增加以及血浆β-血栓球蛋白水平升高等高凝状态表现，且吸烟、血管性头痛、高脂血症和二尖瓣脱垂等特征在该群体中出现频率较高，特别是二尖瓣脱垂与口服避孕药相关脑血管功能不全之间的关联尤为显著，研究者提出预先存在的高凝状态（如可能存在于部分二尖瓣脱垂个体中的状态）将加剧口服避孕药相关脑血管疾病的患病风险，这对临床医生在为有二尖瓣脱垂病史的女性开具口服避孕药处方时具有重要参考价值。
研究发现糖尿病中心脏死亡的意外原因
2026-05-19 17:11:59家医大健康
荷兰阿姆斯特丹UMC的Peter Harms研究员团队进行的一项新研究揭示了2型糖尿病患者心脏骤停的多重风险因素。通过对3919名患者医疗记录的分析，研究发现某些常用药物（如大环内酯类抗生素和氟哌啶醇）、过低的空腹血糖水平（风险增加150%）以及蛋白尿等肾脏问题都可能显著增加心脏骤停风险。这项在欧洲糖尿病研究协会年会上公布的研究表明，糖尿病管理不应仅关注血糖控制，而需全面考虑药物使用、心脏和肾脏健康状况，为患者和医生提供了更全面的健康管理视角。
老年人须知：医生可能忽视的重要血液检测项目
2026-05-19 16:20:39家医大健康
本文详细介绍了老年人可能需要但常被医生忽视的五项重要血液检测：载脂蛋白B(ApoB)、脂蛋白(a)[Lp(a)]、同型半胱氨酸、高敏C反应蛋白(hs-CRP)和铁蛋白。这些检测项目有充分的科学证据支持，能更准确地评估心血管风险、发现潜在健康问题，但通常不包含在标准检测中。文章解释了每项检测的临床意义、最新研究支持和检测建议，强调在有风险记录的情况下，这些检测大多被保险覆盖，建议老年人在就诊时主动提出检测这些项目。
美国人正全盘接受肉类行业的健康主张
2026-05-19 16:19:54家医大健康
本文深入探讨了美国消费者对肉类健康益处的日益认可趋势，根据食品行业组织FMI和肉类协会的年度调查显示，超过75%的美国消费者认为肉类是健康均衡饮食的重要组成部分，较2020年的64%显著上升。文章剖析了蛋白质热潮的兴起背景，特别是卫生部长小罗伯特·F·肯尼迪支持的更新版美国膳食指南如何推动这一趋势，同时呈现了健康专家对过度依赖肉类蛋白质的担忧，详细阐述了红肉与心脏病、特定癌症和2型糖尿病的风险关联，并强调植物性蛋白质在提供纤维等营养素方面的优势，以及对个人健康和地球环境的双重益处，揭示了食品行业如何通过营销策略强化肉类的健康形象。
心脏病专家分享晚上6点后绝不做的6件事——完整清单
2026-05-19 16:14:21家医大健康
英国心脏病专家弗朗切斯科·洛·莫纳科博士揭示了六项晚上6点后绝不应进行的日常行为，包括避免使用强效抗菌漱口水、减少蓝光暴露、不进行高强度静态运动、慎用 calming 补充剂、避免长时间屏气以及睡前3小时禁食。这些基于科学研究的习惯调整旨在保护心血管健康，防止夜间血压升高、氧化应激增加和睡眠质量下降，从而降低心血管疾病风险。专家强调，英国已有800万人患有心血管疾病，超过半数英国人一生中将面临心脏问题，因此这些简单但关键的生活方式调整对预防心脏损伤至关重要。
心碎爱尔兰拳击手因残酷击倒致脑出血被迫退役
2026-05-19 15:20:12家医大健康
爱尔兰都柏林拳击手格伦·伯恩在4月3日超次中量级比赛中虽三次击倒曼彻斯特对手，却于第七回合遭残酷击倒导致脑出血，经医疗评估确认无法继续职业生涯。这位29岁运动员在社交媒体坦言"心碎但幸运"，回顾9战7胜1平1负的职业历程，特别感谢教练团队、女友及家人的支持，并确认将结束因脑部损伤而终止的拳击生涯，其所属推广公司宣布他将留在团队开启人生新篇章，该事件凸显职业拳击运动中的脑部健康风险问题。
有这种睡眠习惯的人心脏病发作和中风风险增加
2026-05-19 13:47:02家医大健康
一项发表在《BMC心血管疾病》上的新研究发现，睡眠时间不规律且每晚睡眠不足8小时的英国人，其心脏病发作、中风等重大不良心血管事件的风险几乎比睡眠规律的人高两倍；研究基于3,231名成年人长达十年的追踪数据，表明就寝时间和睡眠中点的变异性与心血管风险增加相关，而醒来时间的变异性则无此关联；英国国家医疗服务体系建议保持规律的睡眠时间表、睡前放松、确保卧室环境舒适等措施可改善睡眠质量，这对维护心血管健康至关重要，即使在年轻人中也应重视这一健康问题。

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