“牙疼不是病，疼起来要命”这句俗语，在牙根尖周炎患者身上真是太贴切了。这种炎症会连累牙根尖周围的组织，疼起来的时间因人而异，短的几天，长的几个月，具体多久能好，要看很多因素。
疼痛持续时间的三大影响因素
急性期有没有及时治
炎症刚起来时的处理方式，直接影响后面恢复。研究发现，及时做开髓引流的患者，疼得厉害的情况缓解得更快，大部分人治疗后1-2天疼痛就明显减轻了。早干预能有效控制炎症扩散，让病程变短。
有没有变成慢性炎症
如果没及时治，急性炎症可能转成慢性的，反反复复疼。临床上有些患者会出现间歇性的疼痛发作，这种情况可能持续2-3个月。要是炎症一直没控制住，还可能引发颌骨骨髓炎之类的并发症，得小心病情变重。
每个人对疼痛的敏感程度不一样
基因研究发现，每个人和炎症相关的基因表达不一样，对疼痛的敏感程度也会差很多。这就是为啥同样的病，有人疼几天就好，有人疼很久的原因之一。
四维疼痛管理方案
分阶段治疗
现在牙科常用分阶段的治疗方法：疼得刚起来的时候，会用物理降温加药物控制；到了中期做显微根管治疗；后期要是还有问题，可能需要做根尖手术。这样一步步来，治疗效果更好。
调整营养增强免疫力
研究发现，维生素D和Omega-3脂肪酸对调节炎症反应有好处。建议通过吃饭调整来维持免疫平衡，具体怎么补要听医生的。
调整心理状态
疼不疼其实和心理状态有关系，比如越焦虑可能觉得越疼。用写疼痛日记的方法，能更客观地记录疼的情况，减少焦虑对疼痛的影响，治疗时也能更舒服点。
用数字化技术帮忙
现在影像学技术更先进了，诊断更准。比如三维成像加上显微治疗系统，能精准找到感染的地方并清除干净。有些医院还有辅助治疗技术，给疼痛管理多了些新办法。
常见认知误区要避开
- 觉得“轻度疼能自愈”：很多人觉得“有点疼能自己好”，其实急性炎症的时候赶紧治，对后面恢复特别重要。
- 乱吃药：非甾体抗炎药得严格控制吃的时间，长期吃可能会有其他健康问题，一定要听医生的。
- 自己用温度刺激：自己用热的或凉的刺激牙疼的地方，可能会让情况更糟，保持口腔环境稳定反而有助于控制炎症。
- 信偏方：有些民间偏方可能会弄伤口腔黏膜，虽然暂时不疼了，但根本代替不了正规治疗，拖久了病情会更重。
- 以为不疼就是好了：有时候炎症好像不疼了，但拍片会发现病灶还在扩大。定期去复查才能确保治好了。
要是出现牙根尖周炎的症状，比如牙疼，赶紧去正规医院检查。现在牙科技术加上规范治疗，大部分人1-2周就能明显好转。治疗的时候要听医生的，用科学的方法管疼痛，减少并发症的风险。
