肺癌早期就像“藏在肺里的‘隐形访客’”，症状不剧烈、不典型，很容易被当成普通感冒、支气管炎，不少人等发现时已经错过最佳治疗时机。其实早期肺癌也有“无声警报”，只要多留个心眼，就能抓住这些“求救信号”。
咳嗽：不是普通的“嗓子痒”，这些细节要警惕
平时感冒或有异物引起的咳嗽是正常的，能帮忙清理呼吸道；但如果是一阵一阵的刺激性咳嗽（像被呛到一样），尤其夜间或清晨更明显，还要注意咳嗽的声音——如果像敲金属一样有“空空”的闷响，或是突然出现呛咳（比如没喝水也突然咳得停不下来），而且持续超过2周还没好，别再当成“慢性咽炎”硬扛，这可能是肺癌在“发出提示”。
痰里有血？别不当回事，这是肺的“紧急信号”
痰中带血是肺癌的重要警示，但很多人会把它和咽喉发炎混淆。要分清：如果早上第一口痰里有暗红色的小血块或絮状物，或是痰的颜色像铁锈一样暗褐（不是咽喉疼那种鲜红的血丝），就得警惕了——这是肿瘤表面血管破裂出血，混在痰里咳出来的。据统计，每4个肺癌患者里，就有1个第一次就诊时已经出现间歇性血痰。
胸痛：固定位置疼、深呼吸更痛，要查肺
如果胸痛有这些特点，别只查心脏——疼的位置固定（比如左边胸口某一块、右边肺区），一直隐隐作痛（不是突然刺一下就消失），而且一深呼吸、咳嗽，疼得更厉害（甚至连肩膀或后背都跟着疼），这可能是肿瘤侵犯了胸膜或肋骨。约1/3的患者出现这种胸痛时，肿瘤已经开始局部浸润了。
这些误区要避开！别让“想当然”耽误治疗
很多人对肺癌的认知有偏差，反而错过早期信号：
- “我年轻，不会得肺癌”——现在非吸烟的年轻女性（比如长期接触二手烟、油烟的人），腺癌发病率正在上升；
- “只有抽烟的人才会得”——错！二手烟、厨房油烟、空气污染、职业粉尘（比如石棉、煤尘）都是风险因素；
- “没症状就是健康”——约15%的患者确诊时没有任何典型症状，全靠体检发现。
建议40岁以上的人，不管有没有症状，都把低剂量CT加入年度体检（辐射比普通CT小，更适合筛查）。
发现异常怎么办？记住3步，别慌但别拖
如果出现上面的可疑症状，别瞎猜也别乱吃药，按这3步做：
- 立刻远离烟草——不管是自己抽还是二手烟，都要彻底切断；
- 记好“症状日记”——把咳嗽的时间、胸痛的位置、痰的样子（比如有没有血、颜色）写下来，给医生看能更精准判断；
- 赶紧查肺——做低剂量CT+肿瘤标志物检查，能发现8毫米以下的肺部小结节（比胸片更敏感）。
平时可以多吃胡萝卜、南瓜、橙子这些含类胡萝卜素的食物，做饭时一定要开油烟机（做完饭再开5分钟，把残留油烟排干净）。
高危人群要做“双重预防”，把肺癌挡在门外
肺癌的预防分两步，高危人群（有家族史、长期接触油烟/二手烟/粉尘的人）一定要做好：
第一步（一级预防）：控制危险因素——戒烟是最有效的办法，戒烟1年，肺癌风险下降10%；戒烟10年，风险能减半；家里用空气净化器减少PM2.5吸入，避免长期待在油烟重的环境里。
第二步（二级预防）：定期筛查——有肺癌家族史的人，40岁起每年做低剂量CT；长期接触油烟、二手烟或粉尘的人（比如厨师、环卫工人），35岁就可以开始筛查了。
最后要提醒大家：早期肺癌的5年生存率能达到80%（10个人里8个能活过5年），但晚期转移的患者，生存率连10%都不到！低剂量CT能让高危人群的肺癌死亡率下降20%-25%——这意味着每100个做筛查的人里，能少2-3个因肺癌去世。
其实肺癌并不可怕，可怕的是“看不见”。不管是自己还是家人，多留意身体的“小异常”，早检查、早干预，才能把肺癌的“威胁”降到最低。
