鼻子像被棉花堵住整整半年？晨起时鼻涕倒流呛嗓子？这可能是鼻窦炎在作怪。作为耳鼻喉科常见问题，鼻窦炎是指上颌窦、筛窦、额窦、蝶窦这四个鼻窦的黏膜持续发炎超过12周，会引发黏膜肿胀、分泌物堆积，导致长期鼻塞、头痛、闻东西不香等症状。
药物治疗的“三重奏”
现代医学把药物治疗当作基础手段，主要有三个关键环节：1. 激素喷雾：鼻用糖皮质激素能有效压制炎症，临床数据显示坚持用3个月，多数患者鼻塞能明显好转，晨起用药效果更佳；2. 黏液调节剂：这类药物能降低分泌物黏稠度，帮鼻腔纤毛更好运动，配合足量饮水效果更棒，但孕妇需先问医生能不能用；3. 抗感染治疗：如果合并细菌感染，医生会根据情况选抗生素，最新指南强调要严格控制使用时间，一般不超过2周。
鼻腔护理的“黄金法则”
每天5分钟鼻腔冲洗能有效清掉分泌物和致炎因子：- 盐水选择：3%高渗盐水比生理盐水更能促黏液清除，初次使用者建议从低浓度开始适应；- 水温控制：37℃左右最接近体温，避免冷热刺激鼻子；- 操作技巧：身体前倾45度，冲单侧鼻子时用口呼吸，每个鼻孔建议冲150-200ml；另外，冲洗器具要每天消毒，别造成二次污染。
手术治疗的“精准打击”
如果用药6个月没效果，现代手术能帮忙：1. 鼻内镜手术：通过鼻腔自然通道清病变组织，临床数据显示术后半年症状缓解率超80%；2. 球囊扩张术：微创扩张狭窄窦口，优势是住院时间短；3. 影像导航系统：结合CT影像实时引导，手术精度能到毫米级；术后得坚持综合治疗，防止复发。
日常管理的“生存指南”
控制鼻窦炎要长期注意这些：- 环境防护：戴过滤口罩，室内湿度保持40%-60%；- 饮食调整：多吃含Omega-3的食物，减少乳制品可能改善黏液分泌；- 呼吸训练：学特定呼吸法能增强鼻腔通气；- 定期随访：建议每3-6个月做鼻内镜检查。
总的来说，鼻窦炎虽然常见，但只要选对治疗方法、做好日常护理，大部分人都能控制症状。
特别提醒
要是出现持续头痛加重、视力异常或发热不退，得赶紧就医。研究发现部分慢性鼻窦炎患者会合并鼻息肉，这类人对常规治疗反应较差，可能需要调整方案。
