糖尿病人回南天要格外注意防滑

    糖尿病人为什么要严肃对待回南天？

    糖尿病人在回南天的主要危险是，因为糖尿病患者通常患有末梢神经损伤，对于脚底接触物不敏感，因此在天气潮湿、地面湿滑的回南天特别容易摔倒。加上糖尿病患者大部分都是老人，老人摔倒对身体的影响很大，且难以恢复，所以要糖尿病人在回南天要尽量避免摔倒。

    要预防摔倒，专家建议糖尿病人在起床时多加注意，此外，最好少出门活动，如果要出门活动，也尽量穿着防滑的鞋子，不要在湿滑的地面快速行走。

    糖尿病人回南天身体瘙痒是怎么回事？

　　一些糖尿病患者在回南天感到身上瘙痒难忍，想挠又不敢挠，苦不堪言。其实这不是回南天所引起的，而是早春季节，冷热空气交替，糖尿病代谢障碍引起的糖尿病瘙痒症，一般先发生于病人双下肢外侧。气候变化不规律时，容易引发。

　　糖尿病人身上的瘙痒多是并发症所致。健康人皮肤汗液排出后，与皮脂混合形成一种乳脂状膜，有保护皮肤的作用。糖尿病人因微循环障碍，神经功能紊乱，汗液分泌减少，皮肤表层乳脂状膜无法形成，皮肤角质层就失去保养，本应柔润的皮肤表层，变得干燥粗糙，皮肤保护功能减弱，一旦受到外界刺激，容易诱发皮肤瘙痒。同时，代谢物不能随着汗液排出体外，堆积在表皮细胞内外和神经末梢，刺激神经末梢，也会引起瘙痒。

　　糖尿病人即使身上发生瘙痒也不能挠。抓挠会使皮肤出现血痕，严重的还有可能引起皮肤感染和淋巴管炎瘤。有什么办法能够减轻和预防瘙痒呢？

　　首先，要控制好血糖。65岁以上病人血糖低于8mmol/L，65岁以下病人血糖低于6.1mmol/L，出现并发症的机会就会减少，并可避免皮肤的瘙痒发生。有些糖尿病患者为控制血糖，限制饮食，不吃粮食，只吃肉类和蔬菜，这是不正确的。在饮食上要保证营养均衡，品种丰富：主食每天要控制在6～7两左右；每天可以吃煮熟的瘦肉2两左右；还可以吃一个鸡蛋和半斤牛奶；尽量多吃蔬菜。

　　其次，保持皮肤清洁。沐浴时，要用中性洗浴液和肥皂；不能用过热的水洗脸、洗澡，尽量减少对皮肤的刺激；穿纯棉的、透气性好的内衣；皮肤干燥时，可涂抹CW外用药膏、润肤乳等，减少皮肤干燥，避免引起瘙痒。

　　如果瘙痒实在难以忍受，可以使用一些针对皮肤瘙痒的药物。“塞庚定”和“抗敏止痒霜”均有止痒的作用；中成药“二妙丸”，有凉血镇静的作用，也可以缓解瘙痒。