90后不敢看体检报告引热议 年轻人工作忙最该小心3种常见病

近日，“90后不敢看体检报告”引起网友的关注，近些年来，90后从年轻人慢慢接近中年，被颈椎病、失眠、脱发等多种症状困扰，年轻人工作忙、压力大，缺乏运动，的确是对健康造成了隐患。那么年轻人工作忙，容易患哪些职业病呢？哪些生活习惯会影响我们的健康？

颈椎病、腰椎病

长期伏案久坐、低头玩手机甚至长时间开车，这都是造成现代白领颈椎、腰椎病的诱发因素，若在缺乏一定的锻炼，就是颈椎病和腰椎病的高发人群。

现代白领颈椎病、腰椎病非常普遍。有几方面的原因：一是长期电脑前工作，二是长时间低头看手机，三是长时间开车，最后就是缺乏相应的锻炼。

关于颈椎、腰椎的预防重在活动和锻炼，现在有很多保健操，工作1-2个小时就要休息一下，做做颈椎、腰椎活动。适当的力量锻炼增强肌肉强度，也可以很好地预防和治疗颈椎腰椎病。

电脑眼

白领女性用眼过度、近距离用眼，睫状肌不间断工作，可能导致睫状肌痉挛，从而出现眼胀，眼酸，记忆力、注意力下降，反射性头痛，严重时还可出现恶心、呕吐，临床上称之为“视

疲劳”。

屏幕脸

久坐办公室的人群每天都要和电脑打交道，有的甚至超过8小时，长时间的电脑辐射会造成脸色暗黄、眼睛浮肿、黑眼圈等问题。除此之外，办公室里的打印机、微波炉等都是带有辐射的电器，长时间接触对于身体健康有一定的影响。

年轻人哪些生活习惯会影响我们的健康？

睡眠不规律，晚睡晚起

当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。

饮食不规律

定时定量的饮食，可以保证消化、吸收机能有节奏地进行活动，脾胃则可协调配合，有张有弛。饮食物则可在机体内有条不紊地被消化、吸收，并输布全身。

如果食无定时，或零食不离口，或忍饥不食，打乱胃肠消化的正常规律，都会使脾胃失调，消化能力减弱，食欲逐渐减退，有损健康。

进食速度快

进食速度快，神经系统的反馈慢于吃饭的速度，当自己感觉到饱的感觉时候，已经超过自己的量，这样长期会对脾胃造成负担，严重影响脾胃的消化功能，往往造成脾虚。

经常吃垃圾食品

垃圾食品是只提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。垃圾食品往往含有致癌物质、激素、添加剂、香精和色素等危害人们健康的添加成分，长时间食用严重危害人们的健康。

吃饱就睡

吃饱就睡或者躺在沙发上，容易引发食管炎、肠胃病等疾病。如果睡觉的话，会降低胃肠道的消化速度，大量的食物停留在胃中，胃液不断分泌进行消化，或者食物混合着胃液、胆汁等一起反流到食管中，引起疾病。